HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
15:16 Edzés |
1
|
2
11:59 Edzés 10:47 Edzés |
3
36:51 Edzés |
4
|
5
55:08 Edzés |
6
46:03 Edzés |
40. hét
5.51 km
2:56:04 |
7
40:49 Edzés |
8
55:04 Edzés |
9
44:40 Edzés |
10
57:31 Edzés |
11
38:23 Edzés |
12
59:13 Edzés |
13
3.3 km
1:19:08 23:59 p/km Séta 3:23:27 Edzés |
41. hét
62.86 km
8:19:07
3.3 km
1:19:08 |
14
35:23 Edzés |
15
51:47 Edzés |
16
50:56 Edzés |
17
47:50 Edzés 1:01:30 Edzés |
18
19:29 Edzés |
19
1:38:52 Edzés |
20
3.32 km
2:06:13 38:01 p/km Hegyi túra 1:10:37 Edzés |
42. hét
2.32 km
7:16:24
3.32 km
2:06:13 |
21
29:46 Edzés |
22
|
23
1:41:06 Edzés |
24
46:46 Edzés |
25
10:30:40 Edzés |
26
3:31:18 Edzés
4.8 km
1:13:21 15:17 p/km Séta |
27
16.79 km
1:27:39 05:13 p/km Normál tekerés 1:24:12 Edzés |
43. hét
264.19 km
18:23:48
4.8 km
1:13:21
16.79 km
1:27:39 |
28
1:11:12 Edzés |
29
34:10 Edzés 1:10:03 Edzés |
30
43:14 Edzés |
31
55:32 Edzés |
1
18.95 km
1:35:08 05:01 p/km Normál tekerés 54:51 Edzés |
2
43:22 Edzés |
3
1:29:28 Edzés |
44. hét
37.99 km
7:41:52
18.95 km
1:35:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
1 | 16.79 km | 1:27:39 |
16.79 km |
1:27:39 |
Túra
|
3 | 11.42 km | 4:38:42 |
4.8 km |
2:06:13 |
Egyéb
|
31 | - | 41:14:18 |
- | 10:30:40 |
Összesen | 35 | 401.08 km | 47:20:39 |
206.06 km | 10:30:40 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
1 | 0.25 km | 0:07:24 |
0.25 km |
0:07:24 |
Bringázás
|
18 | 147.79 km | 14:08:37 |
18.95 km |
1:35:08 |
Túra
|
40 | 166.65 km | 47:39:53 |
10.58 km |
2:45:42 |
Vizisport
|
1 | 17.27 km | 2:46:48 |
17.27 km |
2:46:48 |
Egyéb
|
224 | - | 202:31:05 |
- | 10:30:40 |
Összesen | 284 | 968.29 km | 267:13:47 |
206.060 km | 10:30:40 |