HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
14 km
1:50:35 07:54 p/km Normál futás
13.9 km
1:47:44 07:45 p/km Normál futás |
1
5.26 km
38:27 07:19 p/km Normál futás
5.23 km
35:51 06:51 p/km Normál futás |
2
|
3
43.19 km
1:45:58 02:27 p/km Normál tekerés |
4
|
5. hét
38.39 km
4:52:37
43.19 km
1:45:58 |
5
10.26 km
1:15:10 07:20 p/km Normál futás
10.19 km
1:13:53 07:15 p/km Normál futás |
6
4.54 km
35:12 07:45 p/km Normál tekerés |
7
10.82 km
1:15:58 07:01 p/km Normál futás
10.75 km
1:14:04 06:53 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
20.06 km
2:21:34 07:03 p/km Normál futás
20.01 km
2:12:29 06:37 p/km Normál futás |
11
|
6. hét
82.09 km
9:33:08
4.54 km
0:35:12 |
12
5.87 km
1:25:06 14:30 p/km Normál tekerés |
13
12.15 km
1:24:57 07:00 p/km Normál futás
12.02 km
1:22:22 06:51 p/km Normál futás |
14
|
15
7.69 km
48:43 06:20 p/km Normál futás
7.59 km
47:17 06:14 p/km Normál futás |
16
|
17
19.94 km
2:55:32 08:48 p/km Normál futás
18.97 km
2:27:38 07:47 p/km Normál futás |
18
|
7. hét
5.87 km
1:25:06
78.36 km
9:46:29 |
19
0 km
43:34 00:00 p/km Normál tekerés |
20
4.27 km
25:34 05:59 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
78.32 km
3:56:09 03:01 p/km Normál tekerés |
25
20.34 km
1:56:18 05:43 p/km Normál futás |
8. hét
78.32 km
4:39:43
24.61 km
2:21:52 |
26
|
27
14.02 km
1:56:00 08:16 p/km Normál futás |
28
|
29
10.02 km
56:54 05:41 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
9. hét
24.04 km
2:52:54 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 219.59 km | 25:48:41 |
20.34 km |
2:55:32 |
Bringázás
|
5 | 131.92 km | 8:25:59 |
78.32 km |
3:56:09 |
Összesen | 23 | 351.51 km | 34:14:40 |
78.32 km | 3:56:09 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
87 | 803.46 km | 91:45:21 |
25.37 km |
2:59:59 |
Bringázás
|
72 | 1427.61 km | 91:08:27 |
78.32 km |
4:33:30 |
Túra
|
10 | 57.3 km | 13:16:16 |
10.04 km |
2:30:04 |
Összesen | 169 | 2288.37 km | 196:10:04 |
78.320 km | 4:33:30 |