HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
6.45 km
30:10 04:41 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
10.14 km
46:33 04:35 p/km Normál futás |
22. hét
16.59 km
1:16:43 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 10.14 km | 0:46:33 |
10.14 km |
0:46:33 |
Összesen | 1 | 10.14 km | 0:46:33 |
10.14 km | 0:46:33 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
83 | 836.58 km | 67:36:42 |
30.3 km |
2:34:43 |
Bringázás
|
4 | 89.8 km | 8:50:11 |
34.02 km |
3:02:28 |
Túra
|
7 | 78.85 km | 24:45:14 |
28.59 km |
7:46:10 |
Jóga
|
2 | - | 1:00:30 |
- | 0:30:25 |
Egyéb
|
15 | - | 8:40:42 |
- | 1:00:23 |
Összesen | 111 | 1015.78 km | 110:53:19 |
34.020 km | 7:46:10 |