KraveczK edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
57:40 Edzés |
3
5.01 km
33:59 06:47 p/km Normál futás |
4
|
5
7.33 km
50:03 06:50 p/km Normál futás |
1. hét
3.55 km
0:46:18
0:57:40
12.34 km
1:24:02 |
|
6
12:42 Jógázás |
7
29:40 Jógázás
4.01 km
27:56 06:58 p/km Normál futás |
8
12:27 Jógázás
1 km
11:09 11:09 p/km Séta
0 kg
31:33 Súlyemelés
1 km
11:31 11:31 p/km Séta |
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
6.4 km
0:54:49
4.01 km
0:27:56
2 km
0:22:40
5.5 km
0:31:33 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 16.35 km | 1:51:58 |
7.33 km |
0:50:03 |
|
Túra
|
2 | 2 km | 0:22:40 |
1 km |
0:11:31 |
|
Jóga
|
3 | - | 0:54:49 |
- | 0:29:40 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:31:33 |
0 kg |
0:31:33 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:57:40 |
- | 0:57:40 |
| Összesen | 10 | 30.25 km | 4:38:40 |
7.33 km | 0:57:40 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 16.35 km | 1:51:58 |
7.33 km |
0:50:03 |
|
Túra
|
2 | 2 km | 0:22:40 |
1 km |
0:11:31 |
|
Jóga
|
3 | - | 0:54:49 |
- | 0:29:40 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:31:33 |
0 kg |
0:31:33 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:57:40 |
- | 0:57:40 |
| Összesen | 10 | 30.25 km | 4:38:40 |
7.330 km | 0:57:40 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
