Mártika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
0.6 km
25:00 41:40 p/km Mellúszás |
28
11.15 km
1:23:40 07:30 p/km Normál futás 1:30:00 Röplabda |
29
28.47 km
1:19:52 02:48 p/km Normál tekerés |
30
11.04 km
1:23:04 07:31 p/km Normál futás
14.72 km
41:03 02:47 p/km Normál tekerés |
31
11.08 km
1:25:54 07:45 p/km Normál futás |
1
11.18 km
1:25:20 07:38 p/km Normál futás |
2
21.53 km
1:03:42 02:58 p/km Normál tekerés
4.35 km
15:36 03:35 p/km Normál tekerés |
22. hét
0.6 km
0:25:00
44.45 km
5:37:58
1:30:00
69.07 km
3:20:13 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 11.18 km | 1:25:20 |
11.18 km |
1:25:20 |
|
Bringázás
|
2 | 25.88 km | 1:19:18 |
21.53 km |
1:03:42 |
| Összesen | 3 | 37.06 km | 2:44:38 |
21.53 km | 1:25:20 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
87 | 901.81 km | 115:24:40 |
11.24 km |
1:28:11 |
|
Úszás
|
22 | 16.8 km | 10:10:45 |
1.5 km |
0:54:00 |
|
Bringázás
|
40 | 1331.3 km | 70:43:04 |
118.53 km |
6:17:26 |
|
Túra
|
4 | 20.38 km | 4:44:26 |
8.07 km |
1:50:18 |
|
Csapatsport
|
28 | - | 40:51:00 |
- | 1:30:00 |
|
Téli sport
|
6 | 49 km | 0:12:00 |
8.5 km |
0:02:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:30:00 |
- | 0:30:00 |
| Összesen | 188 | 2319.29 km | 242:35:55 |
118.530 km | 6:17:26 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
