Sápi Ferenc edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
12.01 km
55:28 04:37 p/km Normál futás |
28
|
29
10.01 km
50:39 05:04 p/km Normál futás |
30
10.01 km
51:11 05:07 p/km Normál futás |
1
|
2
22.01 km
2:07:33 05:48 p/km Normál futás |
39. hét
54.04 km
4:44:51 |
|
3
|
4
10.01 km
1:03:14 06:19 p/km Normál futás |
5
10.02 km
51:54 05:11 p/km Normál futás |
6
10.01 km
47:44 04:46 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
40. hét
30.04 km
2:42:52 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
41. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
42. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
43. hét
|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
44. hét
|
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 52.05 km | 4:50:25 |
22.01 km |
2:07:33 |
| Összesen | 4 | 52.05 km | 4:50:25 |
22.01 km | 2:07:33 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
189 | 2509.8 km | 241:38:00 |
65.05 km |
6:35:33 |
|
Úszás
|
4 | 0.85 km | 0:47:34 |
0.35 km |
0:20:26 |
|
Bringázás
|
11 | 66.28 km | 3:37:55 |
23.11 km |
1:03:32 |
|
Túra
|
16 | 60.85 km | 17:34:51 |
8.82 km |
3:03:46 |
|
Vizisport
|
3 | 3.65 km | 1:01:57 |
1.51 km |
0:26:43 |
|
Egyéb
|
13 | - | 7:30:08 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 236 | 2671.09 km | 272:10:25 |
65.050 km | 6:35:33 |
2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
