Sápi Ferenc edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
32:02 Edzés |
31
10.06 km
1:10:08 06:58 p/km Normál futás |
1
12.01 km
59:31 04:57 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
13.01 km
1:06:48 05:08 p/km Normál futás |
5
32.01 km
3:06:57 05:50 p/km Normál futás |
5. hét
0:32:02
67.09 km
6:23:24 |
|
6
31:01 Edzés |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
6. hét
0:31:01
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
7. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
8. hét
|
|
27
|
28
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
9. hét
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 57.03 km | 5:13:16 |
32.01 km |
3:06:57 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:31:01 |
- | 0:31:01 |
| Összesen | 4 | 57.03 km | 5:44:17 |
32.01 km | 3:06:57 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
23 | 356.77 km | 33:14:28 |
32.01 km |
3:06:57 |
|
Túra
|
1 | 11.2 km | 2:47:15 |
11.2 km |
2:47:15 |
|
Egyéb
|
4 | - | 2:54:56 |
- | 1:25:38 |
| Összesen | 28 | 385.9 km | 38:56:39 |
32.010 km | 3:06:57 |
2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
