Edzéseim - 2024 - Edzésonline

SicTransit edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 1.8 km 24:03 13:22 p/km Séta	30 Bringázás 7.54 km 24:34 03:15 p/km Normál tekerés Túra 1 km 11:48 11:48 p/km Séta Bringázás 9.7 km 31:41 03:16 p/km Normál tekerés Túra 4.42 km 57:51 13:05 p/km Séta	31 Futás 12.8 km 1:10:16 05:29 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 55:37 Súlyemelés Bringázás 7.51 km 21:54 02:55 p/km Normál tekerés Egyéb 33:53 Edzés Bringázás 2.04 km 06:21 03:07 p/km Normál tekerés	2 Futás 9.63 km 54:01 05:37 p/km Normál futás	3 Egyéb 58:13 Edzés Túra 1.74 km 23:03 13:15 p/km Séta	4 Futás 9.01 km 51:05 05:40 p/km Normál futás	5. hét 4 túra 8.96 km 1:56:45 4 bringázás 26.79 km 1:24:30 3 futás 31.44 km 2:55:22 1 erősport 10.72 km 0:55:37 2 egyéb 5.19 km 1:32:06
5 Erősport 0 kg 31:45 Súlyemelés Bringázás 3.38 km 13:18 03:56 p/km Normál tekerés	6 Futás 9.6 km 50:40 05:17 p/km Normál futás Bringázás 13.08 km 43:49 03:21 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 7.56 km 24:47 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 7.55 km 23:45 03:09 p/km Normál tekerés	8 Futás 10.71 km 1:00:02 05:36 p/km Normál futás Egyéb 41:30 Edzés	9	10 Futás 9.52 km 54:24 05:43 p/km Normál futás	11 Túra 1.13 km 16:30 14:36 p/km Séta	6. hét 1 erősport 0:31:45 4 bringázás 31.57 km 1:45:39 3 futás 29.83 km 2:45:06 1 egyéb 15.66 km 0:41:30 1 túra 1.13 km 0:16:30
12 Futás 9.73 km 56:43 05:50 p/km Normál futás	13 Erősport 0 kg 29:50 Súlyemelés	14 Bringázás 7.57 km 24:48 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 7.5 km 24:08 03:13 p/km Normál tekerés Futás 12.75 km 1:11:19 05:36 p/km Normál futás	15 Bringázás 9.61 km 29:22 03:03 p/km Normál tekerés Egyéb 59:30 Edzés Bringázás 9.32 km 28:38 03:04 p/km Normál tekerés	16 Futás 9.42 km 52:25 05:34 p/km Normál futás Bringázás 7.52 km 23:52 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 7.54 km 29:07 03:52 p/km Normál tekerés	17 Túra 10.03 km 2:23:46 14:20 p/km Hegyi túra	18 Bringázás 2.85 km 12:04 04:14 p/km Normál tekerés Túra 2.59 km 34:26 13:18 p/km Séta	7. hét 3 futás 31.9 km 3:00:27 1 erősport 0:29:50 7 bringázás 51.91 km 2:51:59 1 egyéb 10.75 km 0:59:30 2 túra 12.62 km 2:58:12
19 Futás 11.01 km 1:02:52 05:43 p/km Normál futás	20 Túra 1.35 km 16:41 12:21 p/km Séta Erősport 0 kg 32:48 Súlyemelés	21 Bringázás 7.44 km 24:43 03:19 p/km Normál tekerés Bringázás 7.51 km 24:00 03:12 p/km Normál tekerés Futás 9.45 km 54:13 05:44 p/km Normál futás	22 Bringázás 9.36 km 29:33 03:09 p/km Normál tekerés Egyéb 3:28:22 Edzés Bringázás 7.54 km 24:32 03:15 p/km Normál tekerés	23 Futás 9.68 km 55:04 05:41 p/km Normál futás	24	25 Egyéb 1:19:33 Edzés Futás 9.77 km 55:56 05:44 p/km Normál futás	8. hét 4 futás 39.91 km 3:48:05 1 túra 1.35 km 0:16:41 1 erősport 0:32:48 4 bringázás 31.85 km 1:42:48 2 egyéb 4:47:55
26 Túra 2.71 km 35:24 13:04 p/km Séta	27 Bringázás 13.63 km 44:32 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 10.99 km 31:38 02:53 p/km Normál tekerés	28	29 Futás 11.1 km 1:02:11 05:36 p/km Normál futás Bringázás 9.41 km 25:26 02:42 p/km Normál tekerés Egyéb 41:03 Edzés Bringázás 9.05 km 33:40 03:43 p/km Normál tekerés	1	2	3 Túra 2.82 km 37:08 13:10 p/km Séta	9. hét 2 túra 5.53 km 1:12:32 4 bringázás 43.08 km 2:15:16 1 futás 11.1 km 1:02:11 1 egyéb 0.39 km 0:41:03

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	131.38 km	12:20:55	12.75 km	1:11:19
Bringázás	21	167.96 km	9:03:57	13.63 km	0:44:32
Túra	6	19.55 km	4:29:50	10.03 km	2:23:46
Erősport	4	0 kg	2:30:00	0 kg	0:55:37
Egyéb	7	-	8:42:04	-	3:28:22
Összesen	51	361.6 km	37:06:46	15.66 km	3:28:22

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	94	954 km	93:13:41	14.05 km	1:38:14
Úszás	5	6.76 km	2:41:27	2.05 km	0:51:21
Bringázás	145	1285.32 km	72:30:33	28.49 km	1:42:51
Túra	122	287.48 km	70:47:11	11.11 km	2:45:57
Erősport	13	0 kg	7:25:22	0 kg	1:07:24
Vizisport	9	54.08 km	11:23:57	20.14 km	4:27:16
Egyéb	45	-	86:37:01	-	6:35:10
Összesen	433	2781.66 km	344:39:12	28.490 km	6:35:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés