HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
63 | 742.67 km | 74:19:18 |
24.01 km |
2:22:53 |
Bringázás
|
11 | 200.34 km | 10:10:15 |
26.31 km |
1:33:50 |
Túra
|
294 | 1231.81 km | 248:57:57 |
16.11 km |
3:10:13 |
Jóga
|
76 | - | 46:19:40 |
- | 2:05:47 |
Erősport
|
21 | 0 kg | 24:54:39 |
0 kg |
2:06:36 |
Vizisport
|
1 | 9.65 km | 1:40:08 |
9.65 km |
1:40:08 |
Összesen | 466 | 2468.93 km | 406:21:57 |
43.140 km | 3:10:13 |