Edzéseim - 2024 - Edzésonline

SpeedyGonsales edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 13.29 km 1:04:04 04:49 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	29 Futás 14.54 km 1:18:42 05:25 p/km Normál futás	30 Futás 10.55 km 50:28 04:47 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:00 Súlyemelés	31 Futás 12.84 km 1:06:26 05:10 p/km Normál futás	1 Futás 10.11 km 47:01 04:39 p/km Normál futás	2 Futás 4.06 km 20:18 05:00 p/km Normál futás Futás 4.94 km 20:02 04:03 p/km Normál futás Futás 2.78 km 14:17 05:08 p/km Normál futás	3 Futás 20.11 km 1:34:53 04:43 p/km Normál futás	44. hét 9 futás 93.22 km 7:36:11 2 erősport 1:10:00
4 Futás 10.59 km 56:04 05:18 p/km Normál futás Erősport 0 kg 50:00 Súlyemelés	5 Futás 15.56 km 1:21:26 05:14 p/km Normál futás	6 Futás 10.42 km 51:46 04:58 p/km Normál futás Erősport 0 kg 35:00 Súlyemelés	7 Futás 4.83 km 24:20 05:02 p/km Normál futás Futás 6.16 km 23:37 03:50 p/km Normál futás Futás 2.18 km 11:31 05:17 p/km Normál futás	8 Futás 10.48 km 48:01 04:35 p/km Normál futás	9 Futás 12.32 km 57:00 04:38 p/km Normál futás	10	45. hét 8 futás 72.54 km 5:53:45 2 erősport 1:25:00
11 Futás 10.49 km 49:40 04:44 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	12 Futás 15.18 km 1:20:22 05:18 p/km Normál futás	13 Futás 10.59 km 48:44 04:36 p/km Normál futás Erősport 0 kg 38:00 Súlyemelés	14 Futás 8.69 km 46:47 05:23 p/km Normál futás	15 Futás 5.65 km 27:25 04:51 p/km Normál futás	16 Futás 4.46 km 22:22 05:01 p/km Normál futás Futás 10.64 km 39:49 03:45 p/km Normál futás Futás 1.14 km 07:49 06:51 p/km Normál futás Futás 7.08 km 45:45 06:28 p/km Normál futás	17 Futás 8.35 km 42:34 05:06 p/km Normál futás	46. hét 10 futás 82.27 km 6:51:17 2 erősport 1:38:00
18 Futás 10.27 km 47:41 04:39 p/km Normál futás	19 Futás 10.1 km 43:40 04:19 p/km Normál futás	20 Futás 10.28 km 43:56 04:16 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	21 Futás 10.58 km 47:52 04:31 p/km Normál futás Úszás 0.13 km 05:50 44:52 p/km Vegyes úszás	22 Futás 8.03 km 37:50 04:43 p/km Normál futás	23 Futás 10.36 km 51:57 05:01 p/km Normál futás	24 Futás 10.09 km 45:45 04:32 p/km Normál futás	47. hét 7 futás 69.71 km 5:18:41 1 erősport 1:00:00 1 Úszás 0.13 km 0:05:50
25 Futás 7.3 km 37:16 05:06 p/km Normál futás	26 Futás 14.45 km 1:10:34 04:53 p/km Normál futás	27 Futás 10.17 km 46:09 04:32 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	28 Futás 10.95 km 56:59 05:12 p/km Normál futás	29	30 Futás 8.12 km 42:09 05:11 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	1 Futás 12.11 km 1:02:06 05:08 p/km Normál futás	48. hét 6 futás 63.1 km 5:15:13 2 erősport 1:20:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	35	317.51 km	25:33:21	20.11 km	1:34:53
Úszás	1	0.13 km	0:05:50	0.13 km	0:05:50
Erősport	7	0 kg	5:23:00	0 kg	1:00:00
Összesen	43	317.64 km	31:02:11	20.11 km	1:34:53

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	314	3507.45 km	291:19:18	25.73 km	2:01:12
Úszás	2	0.73 km	0:21:12	0.6 km	0:15:22
Bringázás	1	13.48 km	0:46:00	13.48 km	0:46:00
Túra	2	17.37 km	4:27:17	12.27 km	3:10:42
Téli sport	9	267.22 km	16:47:47	38.01 km	2:24:30
Erősport	89	0 kg	70:38:07	0 kg	3:03:59
Vizisport	1	4.5 km	0:13:41	4.5 km	0:13:41
Egyéb	2	-	3:00:19	-	2:00:19
Összesen	420	4131.76 km	387:33:41	89.550 km	3:10:42

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés