HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
32. hét
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
33. hét
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
34. hét
|
26
|
27
7 km
43:00 06:09 p/km Laza futás |
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
7 km
0:43:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 7 km | 0:43:00 |
7 km |
0:43:00 |
Összesen | 1 | 7 km | 0:43:00 |
7 km | 0:43:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
60 | 483.34 km | 49:27:43 |
14 km |
1:30:00 |
Összesen | 60 | 483.34 km | 49:27:43 |
14.000 km | 1:30:00 |