HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
7 km
43:00 06:09 p/km Laza futás |
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
7 km
0:43:00 |
2
8 km
50:00 06:15 p/km Laza futás |
3
|
4
8 km
49:00 06:08 p/km Laza futás |
5
|
6
|
7
8 km
48:00 06:00 p/km Laza futás |
8
|
36. hét
24 km
2:27:00 |
9
|
10
|
11
10 km
1:01:00 06:06 p/km Laza futás |
12
|
13
|
14
|
15
|
37. hét
10 km
1:01:00 |
16
|
17
|
18
|
19
10 km
1:01:00 06:06 p/km Hosszú futás |
20
|
21
|
22
14 km
1:30:00 06:26 p/km Hosszú futás |
38. hét
24 km
2:31:00 |
23
|
24
8 km
48:00 06:00 p/km Hosszú futás |
25
|
26
7 km
38:00 05:26 p/km Hosszú futás |
27
|
28
|
29
|
39. hét
15 km
1:26:00 |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 73 km | 7:25:00 |
14 km |
1:30:00 |
Összesen | 8 | 73 km | 7:25:00 |
14 km | 1:30:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
60 | 483.34 km | 49:27:43 |
14 km |
1:30:00 |
Összesen | 60 | 483.34 km | 49:27:43 |
14.000 km | 1:30:00 |