HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
68.47 km
2:47:09 02:26 p/km Normál tekerés
0.92 km
15:06 16:25 p/km Vegyes úszás |
1
101.49 km
4:33:50 02:42 p/km Normál tekerés |
35. hét
169.96 km
7:20:59
0.92 km
0:15:06 |
2
29.42 km
1:17:48 02:39 p/km Normál tekerés
28.09 km
1:24:46 03:01 p/km Normál tekerés |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
21.31 km
2:39:08 07:28 p/km Normál futás |
36. hét
57.51 km
2:42:34
21.31 km
2:39:08 |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
37. hét
|
16
|
17
5.32 km
31:12 05:52 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
38. hét
5.32 km
0:31:12 |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 26.63 km | 3:10:20 |
21.31 km |
2:39:08 |
Bringázás
|
3 | 159 km | 7:16:24 |
101.49 km |
4:33:50 |
Összesen | 5 | 185.63 km | 10:26:44 |
101.49 km | 4:33:50 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 49.14 km | 7:04:07 |
21.31 km |
2:39:08 |
Úszás
|
2 | 1.76 km | 0:29:43 |
0.92 km |
0:15:06 |
Bringázás
|
40 | 1453.32 km | 68:03:26 |
101.49 km |
4:33:50 |
Túra
|
2 | 17.49 km | 4:05:06 |
9.13 km |
2:41:21 |
Összesen | 49 | 1521.71 km | 79:42:22 |
101.490 km | 4:33:50 |