Edzéseim - 2024 - Edzésonline

YoShady edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1 Bringázás 0 km 1:07:01 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 48:55 Edzés	2	3 Bringázás 0 km 2:00:38 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:08:25 Edzés	4	5	6 Bringázás 10.02 km 54:26 05:26 p/km Görgőzés Egyéb 54:26 Edzés	40. hét 3 bringázás 10.02 km 4:02:05 3 egyéb 17.76 km 2:51:46
7 Bringázás 0 km 1:34:19 00:00 p/km Görgőzés	8	9 Futás 2.05 km 11:11 05:27 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:06:40 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 38:34 Edzés	10 Bringázás 0 km 1:42:24 00:00 p/km Görgőzés	11 Bringázás 0 km 1:09:02 00:00 p/km Görgőzés	12	13	41. hét 4 bringázás 5:32:25 1 futás 2.05 km 0:11:11 1 egyéb 5 km 0:38:34
14 Bringázás 6.14 km 45:21 07:23 p/km Görgőzés Futás 6.14 km 45:21 07:23 p/km Normál futás	15 Futás 10.5 km 1:33:10 08:52 p/km Normál futás Egyéb 1:09:02 Edzés	16 Futás 3.25 km 30:24 09:21 p/km Normál futás Egyéb 1:02:24 Edzés	17 Futás 5.11 km 26:00 05:05 p/km Normál futás Bringázás 1.44 km 23:04 16:01 p/km Görgőzés Egyéb 1:07:06 Edzés	18 Futás 7.14 km 36:53 05:10 p/km Normál futás	19 Bringázás 14.36 km 1:14:55 05:13 p/km Görgőzés	20 Futás 10.16 km 52:18 05:09 p/km Normál futás Egyéb 23:36 Edzés	42. hét 3 bringázás 21.94 km 2:23:20 6 futás 42.3 km 4:44:06 4 egyéb 3:42:08
21 Futás 7.38 km 38:00 05:09 p/km Normál futás Futás 5.02 km 46:24 09:15 p/km Normál futás Egyéb 1:11:00 Edzés	22 Bringázás 0 km 37:19 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:07:05 Edzés	23 Futás 14.36 km 1:21:10 05:39 p/km Normál futás Bringázás 0 km 45:29 00:00 p/km Görgőzés	24 Futás 10.15 km 51:29 05:04 p/km Normál futás Bringázás 0 km 45:04 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:08:21 Edzés	25	26 Futás 12.38 km 1:04:05 05:11 p/km Normál futás	27 Futás 12.21 km 1:02:19 05:06 p/km Normál futás Bringázás 0 km 44:02 00:00 p/km Görgőzés	43. hét 6 futás 61.5 km 5:43:27 3 egyéb 3:26:26 4 bringázás 2:51:54
28 Futás 7.38 km 36:39 04:58 p/km Normál futás Futás 7.07 km 1:06:06 09:21 p/km Normál futás Bringázás 0 km 42:22 00:00 p/km Görgőzés	29 Bringázás 0 km 1:03:22 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:06:32 Edzés	30 Futás 12.18 km 1:01:08 05:01 p/km Normál futás Egyéb 1:03:20 Edzés	31 Futás 11.02 km 52:43 04:47 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:08:10 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 53:08 Edzés	1 Futás 22.22 km 1:51:40 05:02 p/km Normál futás Egyéb 35:12 Edzés	2 Bringázás 0 km 1:27:10 00:00 p/km Görgőzés	3 Bringázás 15.22 km 1:57:19 07:42 p/km Görgőzés Futás 11.25 km 1:00:17 05:22 p/km Normál futás	44. hét 6 futás 71.12 km 6:28:33 5 bringázás 15.22 km 6:18:23 4 egyéb 11.01 km 3:38:12

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	143.5 km	14:15:20	14.36 km	1:33:10
Bringázás	17	31.96 km	17:43:38	14.36 km	2:00:38
Egyéb	14	-	13:41:54	-	1:11:00
Összesen	48	209.23 km	45:40:52	14.36 km	2:00:38

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	214	3258.78 km	275:35:19	207.75 km	21:09:29
Úszás	2	1.47 km	0:35:59	1 km	0:23:47
Bringázás	137	623.04 km	128:32:13	83.4 km	4:12:45
Túra	2	26.73 km	6:30:34	16.7 km	3:42:42
Jóga	2	-	1:19:19	-	1:00:22
Erősport	1	0 kg	0:59:18	0 kg	0:59:18
Egyéb	142	-	143:03:34	-	4:19:16
Összesen	500	4499.43 km	556:36:16	207.750 km	21:09:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés