Edzéseim - 2023 - Edzésonline

ZoZoo edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Futás 10.01 km 54:07 05:24 p/km Normál futás	52. hét 3 futás 24.97 km 2:17:14
2 Futás 8.4 km 43:30 05:11 p/km Normál futás	3 Egyéb 10:13 Edzés Futás 5.99 km 24:37 04:07 p/km Normál futás Futás 9.01 km 55:54 06:12 p/km Normál futás	4	5 Futás 12.89 km 53:30 04:09 p/km Normál futás	6 Egyéb 10:00 Edzés Futás 5.34 km 25:17 04:44 p/km Normál futás	7 Bringázás 3.68 km 15:15 04:09 p/km Normál tekerés	8 Futás 15.49 km 1:30:01 05:49 p/km Normál futás	1. hét 6 futás 57.12 km 4:52:49 2 egyéb 0:20:13 1 bringázás 3.68 km 0:15:15
9 Futás 11.4 km 45:02 03:57 p/km Normál futás	10 Futás 2.58 km 21:19 08:16 p/km Normál futás	11	12 Futás 1.94 km 17:48 09:11 p/km Normál futás	13 Futás 10.33 km 43:32 04:13 p/km Normál futás	14 Futás 6.78 km 43:26 06:24 p/km Normál futás	15	2. hét 5 futás 33.03 km 2:51:07
16 Futás 4.22 km 26:54 06:22 p/km Normál futás Futás 6.1 km 40:02 06:34 p/km Normál futás	17 Futás 2.28 km 13:57 06:07 p/km Normál futás	18 Futás 11.11 km 49:24 04:27 p/km Normál futás	19	20	21 Futás 15.57 km 1:28:51 05:42 p/km Normál futás	22	3. hét 5 futás 39.28 km 3:39:08
23 Futás 7.5 km 30:22 04:03 p/km Normál futás	24 Egyéb 45:58 Edzés Futás 5.73 km 27:02 04:43 p/km Normál futás	25 Futás 9.07 km 54:00 05:57 p/km Normál futás	26 Egyéb 13:15 Edzés	27 Futás 9.04 km 59:52 06:37 p/km Normál futás	28 Futás 21.37 km 2:03:35 05:47 p/km Normál futás Futás 13.66 km 1:28:33 06:29 p/km Normál futás	29	4. hét 6 futás 66.37 km 6:23:24 2 egyéb 6.03 km 0:59:13
30 Egyéb 09:27 Edzés Futás 5.05 km 25:01 04:57 p/km Normál futás	31 Futás 3.99 km 19:35 04:54 p/km Normál futás Futás 1.26 km 11:31 09:08 p/km Normál futás	1 Futás 15.23 km 1:29:58 05:54 p/km Normál futás	2 Futás 9.14 km 56:38 06:12 p/km Normál futás	3 Egyéb 31:37 Edzés Futás 6.09 km 28:18 04:39 p/km Normál futás	4 Futás 10.65 km 59:16 05:34 p/km Normál futás	5	5. hét 2 egyéb 5.07 km 0:41:04 7 futás 51.41 km 4:50:17

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	216.11 km	19:36:42	21.37 km	2:03:35
Bringázás	1	3.68 km	0:15:15	3.68 km	0:15:15
Egyéb	5	-	1:28:53	-	0:45:58
Összesen	32	225.82 km	21:20:50	21.37 km	2:03:35

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	216	2621.79 km	228:06:47	109 km	10:52:12
Úszás	1	0.06 km	0:03:08	0.06 km	0:03:08
Bringázás	13	277.21 km	17:59:50	144.92 km	8:43:22
Jóga	1	-	0:21:29	-	0:21:29
Erősport	122	0 kg	52:10:33	0 kg	2:00:02
Egyéb	190	-	92:59:24	-	4:20:17
Összesen	543	3489.13 km	391:41:11	144.920 km	10:52:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés