aviczian edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
110 kg
05:00 Planking
8.4 km
54:00 06:26 p/km Normál futás |
28
90 kg
05:00 Planking |
29
100 kg
05:00 Planking
14.6 km
1:31:00 06:14 p/km Normál futás |
30
90 kg
05:00 Planking
2 km
46:00 23:00 p/km Gyorsúszás |
31
|
1
90 kg
05:00 Planking
24.4 km
2:38:00 06:29 p/km Terepfutás |
2
130 kg
05:00 Planking
88.2 km
3:10:00 02:09 p/km Normál tekerés |
22. hét
610 kg
0:30:00
47.4 km
5:03:00
2 km
0:46:00
88.2 km
3:10:00 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 24.4 km | 2:38:00 |
24.4 km |
2:38:00 |
|
Bringázás
|
1 | 88.2 km | 3:10:00 |
88.2 km |
3:10:00 |
|
Erősport
|
2 | 220 kg | 0:10:00 |
130 kg |
0:05:00 |
| Összesen | 4 | 112.6 km
220 kg |
5:58:00 |
88.2 km
130 kg |
3:10:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
45 | 999.57 km | 129:39:44 |
112 km |
19:17:58 |
|
Úszás
|
12 | 23.6 km | 9:13:00 |
2 km |
0:52:00 |
|
Bringázás
|
29 | 1174 km | 40:04:00 |
88.2 km |
3:10:00 |
|
Túra
|
2 | 25.8 km | 10:07:00 |
13.6 km |
5:30:00 |
|
Erősport
|
122 | 13590 kg | 10:18:00 |
240 kg |
0:09:00 |
| Összesen | 210 | 2362.97 km
13685 kg |
199:21:44 |
140.000 km
240.0 kg |
19:17:58 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
