Edzéseim - 2024 - Edzésonline

barnamiklos73 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30 Futás 8.44 km 41:05 04:52 p/km Normál futás	31 Jóga 30:01 Jógázás	1 Futás 25.27 km 2:24:54 05:44 p/km Normál futás Túra 5.89 km 1:08:11 11:35 p/km Séta	2 Bringázás 2.57 km 10:09 03:57 p/km Normál tekerés Úszás 0.06 km 04:53 01:21:23 p/km Vegyes úszás Bringázás 4.13 km 29:07 07:03 p/km Normál tekerés	3 Futás 12.86 km 2:05:47 09:47 p/km Normál futás Bringázás 2.63 km 11:28 04:22 p/km Normál tekerés Bringázás 2.54 km 10:39 04:12 p/km Normál tekerés	44. hét 3 futás 46.57 km 5:11:46 1 jóga 3.54 km 0:30:01 1 túra 5.89 km 1:08:11 4 bringázás 11.87 km 1:01:23 1 Úszás 0.06 km 0:04:53
4	5 Jóga 1:01:00 Jógázás	6 Futás 8.52 km 42:35 05:00 p/km Normál futás	7	8 Túra 1.11 km 13:17 11:58 p/km Séta Túra 2.12 km 11:54 05:37 p/km Séta	9	10 Futás 20.02 km 2:03:24 06:10 p/km Normál futás	45. hét 1 jóga 33.18 km 1:01:00 2 futás 28.54 km 2:45:59 2 túra 3.23 km 0:25:11
11 Jóga 48:39 Jógázás	12 Jóga 30:01 Jógázás	13 Egyéb 32:41 Edzés	14 Egyéb 27:15 Edzés	15 Egyéb 22:35 Edzés	16 Túra 3.02 km 34:00 11:15 p/km Séta	17 Futás 8.52 km 44:22 05:12 p/km Normál futás	46. hét 2 jóga 1:18:40 3 egyéb 21.4 km 1:22:31 1 túra 3.02 km 0:34:00 1 futás 8.52 km 0:44:22
18 Jóga 35:43 Jógázás	19 Futás 9.69 km 52:26 05:25 p/km Normál futás	20 Jóga 32:26 Jógázás	21 Futás 8.96 km 47:41 05:19 p/km Normál futás	22 Jóga 32:53 Jógázás	23 Túra 2.22 km 23:59 10:48 p/km Séta Túra 2.33 km 29:11 12:32 p/km Séta	24 Túra 10.85 km 2:07:38 11:46 p/km Séta Túra 0.04 km 00:29 12:05 p/km Séta Futás 1.06 km 06:54 06:31 p/km Normál futás Túra 1.25 km 13:43 10:58 p/km Séta	47. hét 3 jóga 1:41:02 3 futás 19.71 km 1:47:01 5 túra 16.69 km 3:15:00
25 Jóga 30:03 Jógázás	26 Jóga 33:22 Jógázás	27 Futás 8.53 km 44:02 05:10 p/km Normál futás	28 Jóga 30:30 Jógázás	29 Futás 8.56 km 43:45 05:07 p/km Normál futás	30	1 Futás 14 km 1:26:40 06:11 p/km Normál futás	48. hét 3 jóga 1:33:55 3 futás 31.09 km 2:54:27

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	111.99 km	11:15:50	25.27 km	2:24:54
Úszás	1	0.06 km	0:04:53	0.06 km	0:04:53
Bringázás	4	11.87 km	1:01:23	4.13 km	0:29:07
Túra	9	28.83 km	5:22:22	10.85 km	2:07:38
Jóga	9	-	5:34:37	-	1:01:00
Egyéb	3	-	1:22:31	-	0:32:41
Összesen	36	207.33 km	24:41:36	33.18 km	2:24:54

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	187	2131.84 km	188:02:05	42.61 km	3:29:30
Úszás	42	46.47 km	25:05:33	2.36 km	1:27:27
Bringázás	184	1190.28 km	65:55:14	50.45 km	1:49:28
Túra	34	88.05 km	17:23:05	10.85 km	2:07:38
Jóga	113	-	69:24:39	-	2:00:02
Egyéb	13	-	3:31:35	-	0:48:44
Összesen	573	3692.76 km	369:22:11	50.450 km	3:29:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés