Edzéseim - 2024 - Edzésonline

bettina7 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Úszás 1.55 km 36:40 23:39 p/km Vegyes úszás Futás 11.02 km 1:01:26 05:34 p/km Normál futás	1 Futás 5.51 km 35:01 06:21 p/km Normál futás Egyéb 11:59 Edzés	2 Futás 10.46 km 59:47 05:43 p/km Normál futás	3 Futás 6.51 km 41:39 06:24 p/km Normál futás	4	5 Bringázás 55.23 km 2:00:29 02:11 p/km Normál tekerés	6 Futás 19.08 km 1:45:01 05:30 p/km Normál futás	40. hét 1 Úszás 1.55 km 0:36:40 5 futás 52.58 km 5:02:54 1 egyéb 1.83 km 0:11:59 1 bringázás 55.23 km 2:00:29
7 Futás 5.09 km 30:01 05:54 p/km Normál futás	8 Futás 4.01 km 26:09 06:31 p/km Normál futás	9 Futás 6.01 km 35:23 05:53 p/km Normál futás	10 Futás 4.03 km 27:41 06:52 p/km Normál futás	11 Futás 11.05 km 1:20:07 07:15 p/km Normál futás	12 Úszás 2.1 km 52:12 24:51 p/km Vegyes úszás	13 Bringázás 25.58 km 1:00:07 02:21 p/km Normál tekerés	41. hét 5 futás 30.19 km 3:19:21 1 Úszás 2.1 km 0:52:12 1 bringázás 25.58 km 1:00:07
14 Úszás 1.2 km 30:47 25:39 p/km Vegyes úszás Futás 12 km 1:06:33 05:33 p/km Normál futás	15 Futás 5.58 km 36:14 06:30 p/km Normál futás	16 Futás 12.01 km 1:07:29 05:37 p/km Normál futás	17 Futás 6.58 km 41:13 06:16 p/km Normál futás	18 Úszás 1.33 km 29:04 21:51 p/km Vegyes úszás	19 Futás 21.5 km 1:55:08 05:21 p/km Normál futás	20 Bringázás 54.03 km 2:01:54 02:15 p/km Normál tekerés	42. hét 2 Úszás 2.53 km 0:59:51 5 futás 57.67 km 5:26:37 1 bringázás 54.03 km 2:01:54
21 Futás 11.54 km 1:03:42 05:31 p/km Normál futás	22 Futás 6.44 km 40:25 06:17 p/km Normál futás	23 Bringázás 87.98 km 3:06:22 02:07 p/km Normál tekerés	24 Futás 12.05 km 1:07:09 05:34 p/km Normál futás	25 Úszás 2.2 km 46:39 21:12 p/km Vegyes úszás	26 Futás 20.01 km 1:50:01 05:30 p/km Normál futás	27 Bringázás 43.27 km 1:38:47 02:17 p/km Normál tekerés	43. hét 4 futás 50.04 km 4:41:17 2 bringázás 131.25 km 4:45:09 1 Úszás 2.2 km 0:46:39
28 Futás 10.54 km 1:00:32 05:45 p/km Normál futás	29 Futás 6.52 km 41:19 06:20 p/km Normál futás	30 Futás 11.53 km 1:04:20 05:35 p/km Normál futás	31 Futás 6.26 km 41:56 06:42 p/km Normál futás	1 Úszás 2.3 km 1:02:23 27:07 p/km Vegyes úszás	2 Futás 19.03 km 1:42:01 05:22 p/km Normál futás	3 Bringázás 35.48 km 1:21:08 02:17 p/km Normál tekerés	44. hét 5 futás 53.88 km 5:10:08 1 Úszás 2.3 km 1:02:23 1 bringázás 35.48 km 1:21:08

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	214.31 km	20:56:50	21.5 km	1:55:08
Úszás	4	6.83 km	2:38:42	2.2 km	0:52:12
Bringázás	5	266.09 km	9:47:39	87.98 km	3:06:22
Egyéb	1	-	0:11:59	-	0:11:59
Összesen	32	489.06 km	33:35:10	87.98 km	3:06:22

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	140	1037.59 km	100:06:44	21.5 km	2:19:00
Úszás	102	238.31 km	85:05:34	34.54 km	1:24:23
Bringázás	118	2463.82 km	160:41:46	113.57 km	5:07:27
Túra	3	16.35 km	4:10:11	7.36 km	1:48:32
Görkori	1	0.36 km	0:03:09	0.36 km	0:03:09
Jóga	3	-	2:22:19	-	1:01:04
Erősport	14	0 kg	10:39:29	0 kg	1:15:28
Egyéb	31	-	10:12:14	-	1:44:08
Összesen	412	3797.79 km	373:21:26	113.570 km	5:07:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés