HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
14.94 km
1:18:07 05:14 p/km Normál futás |
3
|
4
17.68 km
1:43:41 05:52 p/km Normál futás |
5
|
6
14.78 km
1:16:01 05:09 p/km Normál futás
5.01 km
1:25:01 16:58 p/km Hegyi túra |
7
16.3 km
1:24:54 05:13 p/km Normál futás |
27. hét
63.7 km
5:42:43
5.01 km
1:25:01 |
8
|
9
13.43 km
1:09:35 05:11 p/km Normál futás |
10
|
11
15.17 km
1:20:04 05:17 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
28. hét
28.6 km
2:29:39 |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
13.01 km
1:07:41 05:12 p/km Normál futás |
21
16.48 km
1:23:45 05:05 p/km Normál futás |
29. hét
29.49 km
2:31:26 |
22
|
23
|
24
13.33 km
1:08:20 05:08 p/km Normál futás |
25
7.64 km
2:06:23 16:33 p/km Hegyi túra |
26
14.02 km
1:32:52 06:37 p/km Normál futás
22.31 km
2:02:33 05:30 p/km Normál tekerés
1.02 km
39:23 38:37 p/km Vegyes úszás |
27
11.81 km
1:22:37 07:00 p/km Normál futás
16.24 km
4:12:56 15:34 p/km Hegyi túra
0.5 km
20:57 41:54 p/km Vegyes úszás |
28
27.03 km
1:51:36 04:08 p/km Normál tekerés
21.21 km
1:49:21 05:09 p/km Normál futás |
30. hét
60.37 km
5:53:10
23.88 km
6:19:19
49.34 km
3:54:09
1.52 km
1:00:20 |
29
|
30
|
31
13.44 km
1:10:07 05:13 p/km Normál futás |
1
18.1 km
1:34:39 05:14 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
31. hét
31.54 km
2:44:46 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 195.6 km | 17:47:05 |
21.21 km |
1:49:21 |
Úszás
|
2 | 1.52 km | 1:00:20 |
1.02 km |
0:39:23 |
Bringázás
|
2 | 49.34 km | 3:54:09 |
27.03 km |
2:02:33 |
Túra
|
3 | 28.89 km | 7:44:20 |
16.24 km |
4:12:56 |
Összesen | 20 | 275.35 km | 30:25:54 |
27.03 km | 4:12:56 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
119 | 1803.97 km | 156:58:40 |
32.01 km |
2:47:20 |
Úszás
|
2 | 1.52 km | 1:00:20 |
1.02 km |
0:39:23 |
Bringázás
|
11 | 163.31 km | 14:23:05 |
30.4 km |
3:10:26 |
Túra
|
6 | 39.57 km | 10:34:49 |
16.24 km |
4:12:56 |
Összesen | 138 | 2008.37 km | 182:56:54 |
32.010 km | 4:12:56 |