HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
13.44 km
1:10:07 05:13 p/km Normál futás |
1
18.1 km
1:34:39 05:14 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
31. hét
31.54 km
2:44:46 |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
6.44 km
1:46:44 16:34 p/km Hegyi túra |
11
21.25 km
1:51:21 05:14 p/km Normál futás
1.46 km
16:27 11:16 p/km Séta |
32. hét
7.9 km
2:03:11
21.25 km
1:51:21 |
12
8.37 km
53:56 06:27 p/km Normál tekerés |
13
13.01 km
1:06:51 05:08 p/km Normál futás |
14
|
15
15.01 km
1:17:44 05:11 p/km Normál futás |
16
0.69 km
05:28 07:55 p/km Normál tekerés
10.03 km
1:04:21 06:25 p/km Normál tekerés |
17
13.34 km
1:25:17 06:24 p/km Normál tekerés
16.01 km
1:23:21 05:12 p/km Normál futás |
18
18.76 km
1:40:02 05:20 p/km Normál futás |
33. hét
32.43 km
3:29:02
62.79 km
5:27:58 |
19
|
20
14.01 km
1:12:58 05:12 p/km Normál futás
4.06 km
30:13 07:27 p/km Normál tekerés |
21
|
22
15.02 km
1:15:08 05:00 p/km Normál futás |
23
21.09 km
1:05:45 03:07 p/km Normál tekerés |
24
17.02 km
1:24:54 04:59 p/km Normál futás
30.4 km
3:10:26 06:16 p/km Normál tekerés |
25
22.01 km
1:50:41 05:02 p/km Normál futás |
34. hét
68.06 km
5:43:41
55.55 km
4:46:24 |
26
|
27
16.51 km
1:22:38 05:00 p/km Normál futás |
28
|
29
17.01 km
1:23:59 04:56 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
32.01 km
2:47:20 05:14 p/km Normál futás |
35. hét
65.53 km
5:33:57 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 203.72 km | 17:24:16 |
22.01 km |
1:51:21 |
Bringázás
|
7 | 87.98 km | 8:15:26 |
30.4 km |
3:10:26 |
Túra
|
2 | 7.9 km | 2:03:11 |
6.44 km |
1:46:44 |
Összesen | 21 | 299.6 km | 27:42:53 |
30.4 km | 3:10:26 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
119 | 1803.97 km | 156:58:40 |
32.01 km |
2:47:20 |
Úszás
|
2 | 1.52 km | 1:00:20 |
1.02 km |
0:39:23 |
Bringázás
|
11 | 163.31 km | 14:23:05 |
30.4 km |
3:10:26 |
Túra
|
6 | 39.57 km | 10:34:49 |
16.24 km |
4:12:56 |
Összesen | 138 | 2008.37 km | 182:56:54 |
32.010 km | 4:12:56 |