bmonika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
1:00:00 Squash |
28
|
29
|
30
|
1
4.5 km
30:55 06:52 p/km Normál futás |
48. hét
1:00:00
4.5 km
0:30:55 |
|
2
|
3
|
4
1:00:00 Squash |
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
1:00:00
|
|
9
|
10
|
11
1:00:00 Squash |
12
|
13
|
14
|
15
5 km
45:20 09:04 p/km Futógépes futás 1:00:00 Edzés |
50. hét
1:00:00
5 km
0:45:20
1:00:00
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
51. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
20:00 Torna |
52. hét
0:20:00
|
|
30
20:00 Torna |
31
20:00 Torna |
1
|
2
5 km
43:00 08:36 p/km Futógépes futás |
3
|
4
|
5
|
1. hét
0:40:00
5 km
0:43:00 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 9.5 km | 1:16:15 |
5 km |
0:45:20 |
|
Labdajáték
|
2 | - | 2:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Egyéb
|
4 | - | 2:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 8 | 9.5 km | 5:16:15 |
5 km | 1:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
38 | 243.45 km | 29:37:23 |
10.2 km |
1:20:26 |
|
Bringázás
|
2 | 123.7 km | 9:04:12 |
70 km |
5:30:00 |
|
Labdajáték
|
26 | - | 26:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Egyéb
|
12 | - | 6:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 78 | 367.15 km | 70:41:35 |
70.000 km | 5:30:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
