csucsorike edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
5.59 km
37:34 06:43 p/km Normál futás |
2
16.21 km
55:04 03:24 p/km Normál tekerés
7.51 km
1:59:09 15:52 p/km Séta |
52. hét
3.17 km
3:04:50
5.59 km
0:37:34
16.21 km
0:55:04
7.51 km
1:59:09 |
|
3
1.92 km
1:02:11 32:23 p/km Vegyes úszás |
4
|
5
|
6
17.35 km
1:01:32 03:33 p/km Normál tekerés |
7
1.93 km
59:15 30:42 p/km Vegyes úszás |
8
3.54 km
29:05 08:13 p/km Normál futás |
9
16.44 km
4:02:13 14:44 p/km Normál futás
13.47 km
55:03 04:05 p/km Normál tekerés |
1. hét
3.85 km
2:01:26
30.82 km
1:56:35
19.98 km
4:31:18 |
|
10
1.82 km
1:00:42 33:21 p/km Vegyes úszás |
11
6.22 km
49:20 07:56 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
2.02 km
1:02:03 30:43 p/km Vegyes úszás |
15
|
16
|
2. hét
3.84 km
2:02:45
6.22 km
0:49:20 |
|
17
1.37 km
55:16 40:20 p/km Vegyes úszás |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
3. hét
1.37 km
0:55:16 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
4. hét
|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 31.79 km | 5:58:12 |
16.44 km |
4:02:13 |
|
Úszás
|
5 | 9.06 km | 4:59:27 |
2.02 km |
1:02:11 |
|
Bringázás
|
3 | 47.03 km | 2:51:39 |
17.35 km |
1:01:32 |
|
Túra
|
1 | 7.51 km | 1:59:09 |
7.51 km |
1:59:09 |
| Összesen | 13 | 95.39 km | 15:48:27 |
17.35 km | 4:02:13 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 31.79 km | 5:58:12 |
16.44 km |
4:02:13 |
|
Úszás
|
5 | 9.06 km | 4:59:27 |
2.02 km |
1:02:11 |
|
Bringázás
|
3 | 47.03 km | 2:51:39 |
17.35 km |
1:01:32 |
|
Túra
|
1 | 7.51 km | 1:59:09 |
7.51 km |
1:59:09 |
| Összesen | 13 | 95.39 km | 15:48:27 |
17.350 km | 4:02:13 |
2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
