Edzéseim - 2024 - Edzésonline

dorinatoth edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1 Futás 8.01 km 57:13 07:09 p/km Normál futás	2 Futás 14.01 km 1:48:00 07:43 p/km Normál futás	3	4	5 Túra 2.84 km 1:19:23 27:57 p/km Séta	6	40. hét 2 futás 22.02 km 2:45:13 1 túra 2.84 km 1:19:23
7	8 Futás 8.24 km 59:36 07:14 p/km Normál futás	9 Futás 8 km 1:01:23 07:40 p/km Normál futás	10	11	12 Futás 16 km 2:03:46 07:44 p/km Normál futás Jóga 23:15 Jógázás Túra 1.85 km 24:02 12:59 p/km Séta	13 Futás 6 km 45:59 07:40 p/km Normál futás	41. hét 4 futás 38.24 km 4:50:44 1 jóga 0:23:15 1 túra 1.85 km 0:24:02
14	15 Futás 8 km 1:01:02 07:38 p/km Normál futás Jóga 10:02 Jógázás	16 Futás 8.01 km 1:00:33 07:34 p/km Normál futás Jóga 26:38 Jógázás	17 Túra 3.06 km 43:23 14:11 p/km Séta	18 Futás 8.01 km 1:00:23 07:32 p/km Normál futás Úszás 2.57 km 1:01:11 23:48 p/km Vegyes úszás Túra 1.25 km 26:22 21:06 p/km Séta	19 Túra 26 km 7:08:49 16:30 p/km Hegyi túra	20	42. hét 3 futás 24.02 km 3:01:58 2 jóga 2.05 km 0:36:40 3 túra 30.31 km 8:18:34 1 Úszás 2.57 km 1:01:11
21	22 Futás 6.01 km 45:48 07:37 p/km Normál futás Jóga 13:33 Jógázás	23 Futás 6 km 45:30 07:35 p/km Normál futás Úszás 2.33 km 1:01:02 26:12 p/km Vegyes úszás	24	25 Futás 6.02 km 45:29 07:33 p/km Normál futás	26 Futás 8.01 km 1:07:26 08:25 p/km Normál futás Jóga 11:05 Jógázás Túra 4.06 km 1:07:47 16:42 p/km Séta Túra 2.26 km 32:57 14:35 p/km Séta Túra 3.97 km 1:00:35 15:16 p/km Séta	27 Túra 8.22 km 1:57:50 14:20 p/km Séta	43. hét 4 futás 26.04 km 3:24:13 2 jóga 0:24:38 1 Úszás 2.33 km 1:01:02 4 túra 18.51 km 4:39:09
28	29 Futás 6.01 km 45:19 07:32 p/km Normál futás Jóga 06:41 Jógázás	30 Futás 6.14 km 45:32 07:25 p/km Normál futás Jóga 15:27 Jógázás	31 Túra 1.18 km 15:10 12:51 p/km Séta	1 Futás 6.01 km 43:41 07:16 p/km Normál futás Bringázás 20.45 km 1:13:41 03:36 p/km Normál tekerés	2 Futás 6.15 km 44:30 07:14 p/km Normál futás Jóga 10:56 Jógázás	3 Úszás 2.68 km 1:04:21 24:01 p/km Vegyes úszás	44. hét 4 futás 24.31 km 2:59:02 3 jóga 0:33:04 1 túra 1.18 km 0:15:10 1 bringázás 20.45 km 1:13:41 1 Úszás 2.68 km 1:04:21

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	122.47 km	15:32:59	16 km	2:03:46
Úszás	2	4.9 km	2:02:13	2.57 km	1:01:11
Túra	10	54.69 km	14:56:18	26 km	7:08:49
Jóga	7	-	1:46:41	-	0:26:38
Összesen	34	184.11 km	34:18:11	26 km	7:08:49

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	178	1184.09 km	167:43:45	16 km	2:16:48
Úszás	50	108.37 km	29:36:03	9.18 km	1:16:16
Bringázás	10	79.9 km	6:54:12	20.45 km	2:31:29
Túra	60	220.65 km	63:35:27	26 km	7:08:49
Jóga	33	-	11:47:55	-	2:19:23
Erősport	3	0 kg	2:43:40	0 kg	1:00:37
Vizisport	13	30.77 km	11:14:37	4.05 km	1:30:54
Egyéb	14	-	11:38:42	-	1:43:56
Összesen	361	1697.74 km	305:14:21	26.000 km	7:08:49

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés