Edzéseim - 2024 - Edzésonline

dorinatoth edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 6.01 km 45:19 07:32 p/km Normál futás Jóga 06:41 Jógázás	30 Futás 6.14 km 45:32 07:25 p/km Normál futás Jóga 15:27 Jógázás	31 Túra 1.18 km 15:10 12:51 p/km Séta	1 Futás 6.01 km 43:41 07:16 p/km Normál futás Bringázás 20.45 km 1:13:41 03:36 p/km Normál tekerés	2 Futás 6.15 km 44:30 07:14 p/km Normál futás Jóga 10:56 Jógázás	3 Úszás 2.68 km 1:04:21 24:01 p/km Vegyes úszás	44. hét 4 futás 24.31 km 2:59:02 3 jóga 0:33:04 1 túra 1.18 km 0:15:10 1 bringázás 20.45 km 1:13:41 1 Úszás 2.68 km 1:04:21
4	5 Futás 6.01 km 44:46 07:27 p/km Normál futás	6	7 Futás 6 km 45:27 07:35 p/km Normál futás	8 Futás 4.01 km 29:53 07:27 p/km Normál futás	9	10 Futás 12.41 km 1:26:48 07:00 p/km Normál futás	45. hét 4 futás 28.43 km 3:26:54
11	12 Futás 6 km 45:59 07:40 p/km Normál futás	13 Futás 6.04 km 47:13 07:49 p/km Normál futás	14	15	16 Futás 6.01 km 44:53 07:28 p/km Normál futás	17 Futás 6 km 44:38 07:26 p/km Normál futás	46. hét 4 futás 24.05 km 3:02:43
18	19 Futás 5.9 km 44:18 07:31 p/km Normál futás Futás 0.3 km 02:14 07:27 p/km Normál futás Jóga 14:00 Jógázás Egyéb 1:02:22 Edzés	20	21 Futás 6.46 km 45:54 07:06 p/km Normál futás	22 Egyéb 55:13 Edzés Túra 3.73 km 1:16:39 20:33 p/km Séta	23 Futás 6.01 km 42:09 07:01 p/km Normál futás Úszás 2.42 km 1:00:51 25:09 p/km Vegyes úszás	24 Futás 10 km 1:08:29 06:51 p/km Normál futás	47. hét 5 futás 28.67 km 3:23:04 1 jóga 0:14:00 2 egyéb 0.19 km 1:57:35 1 túra 3.73 km 1:16:39 1 Úszás 2.42 km 1:00:51
25	26 Futás 6 km 45:52 07:39 p/km Normál futás	27	28 Futás 10.01 km 1:13:38 07:21 p/km Normál futás Jóga 15:07 Jógázás	29 Futás 8 km 1:01:40 07:43 p/km Normál futás	30	1 Futás 8.01 km 1:00:08 07:30 p/km Normál futás Úszás 2.5 km 1:03:07 25:15 p/km Vegyes úszás Egyéb 1:10:32 Edzés	48. hét 4 futás 32.02 km 4:01:18 1 jóga 0:15:07 1 Úszás 2.5 km 1:03:07 1 egyéb 0.08 km 1:10:32

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	117.32 km	14:22:02	12.41 km	1:26:48
Úszás	2	5.1 km	2:05:12	2.68 km	1:04:21
Bringázás	1	20.45 km	1:13:41	20.45 km	1:13:41
Túra	1	3.73 km	1:16:39	3.73 km	1:16:39
Jóga	3	-	0:40:03	-	0:15:07
Egyéb	2	-	1:57:35	-	1:02:22
Összesen	27	146.79 km	21:35:12	20.45 km	1:26:48

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	178	1184.09 km	167:43:45	16 km	2:16:48
Úszás	50	108.37 km	29:36:03	9.18 km	1:16:16
Bringázás	10	79.9 km	6:54:12	20.45 km	2:31:29
Túra	59	217.64 km	62:50:38	26 km	7:08:49
Jóga	33	-	11:47:55	-	2:19:23
Erősport	3	0 kg	2:43:40	0 kg	1:00:37
Vizisport	13	30.77 km	11:14:37	4.05 km	1:30:54
Egyéb	14	-	11:38:42	-	1:43:56
Összesen	360	1694.73 km	304:29:32	26.000 km	7:08:49

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés