Edzéseim - 2024 - Edzésonline

dorinatoth edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Futás 6 km 45:52 07:39 p/km Normál futás	27	28 Futás 10.01 km 1:13:38 07:21 p/km Normál futás Jóga 15:07 Jógázás	29 Futás 8 km 1:01:40 07:43 p/km Normál futás	30	1 Futás 8.01 km 1:00:08 07:30 p/km Normál futás Úszás 2.5 km 1:03:07 25:15 p/km Vegyes úszás Egyéb 1:10:32 Edzés	48. hét 4 futás 32.02 km 4:01:18 1 jóga 0:15:07 1 Úszás 2.5 km 1:03:07 1 egyéb 0.08 km 1:10:32
2	3 Futás 6.05 km 46:42 07:43 p/km Normál futás Jóga 09:10 Jógázás	4	5 Futás 12 km 1:31:02 07:35 p/km Normál futás Jóga 21:10 Jógázás Egyéb 29:49 Edzés	6 Túra 1.19 km 16:04 13:30 p/km Séta	7 Futás 8 km 1:02:08 07:46 p/km Normál futás	8 Futás 8.01 km 1:02:09 07:46 p/km Normál futás Úszás 2.82 km 1:02:01 22:00 p/km Vegyes úszás	49. hét 4 futás 34.06 km 4:22:01 2 jóga 8.88 km 0:30:20 1 egyéb 2.01 km 0:29:49 1 túra 1.19 km 0:16:04 1 Úszás 2.82 km 1:02:01
9	10 Futás 8 km 1:01:35 07:42 p/km Normál futás Jóga 23:24 Jógázás Erősport 0 kg 1:00:37 Súlyemelés	11	12 Futás 12.06 km 1:29:05 07:23 p/km Normál futás Jóga 10:20 Jógázás	13	14 Futás 8.05 km 59:54 07:26 p/km Normál futás Úszás 2.33 km 1:00:04 25:47 p/km Vegyes úszás	15 Futás 8.06 km 59:22 07:22 p/km Normál futás	50. hét 4 futás 36.17 km 4:29:56 2 jóga 0:33:44 1 erősport 1:00:37 1 Úszás 2.33 km 1:00:04
16	17 Futás 10.06 km 1:16:34 07:37 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:09 Súlyemelés	18 Túra 1.48 km 16:24 11:05 p/km Séta Túra 2.04 km 26:50 13:09 p/km Séta	19 Futás 12 km 1:35:09 07:56 p/km Normál futás	20	21	22	51. hét 2 futás 22.06 km 2:51:43 1 erősport 1:00:09 2 túra 3.52 km 0:43:14
23	24	25 Túra 2.8 km 52:31 18:45 p/km Séta	26 Túra 1.93 km 34:20 17:47 p/km Séta	27 Túra 3.01 km 44:49 14:53 p/km Séta	28	29	52. hét 3 túra 7.74 km 2:11:40
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	100.3 km	12:43:48	12.06 km	1:35:09
Úszás	3	7.65 km	3:05:12	2.82 km	1:03:07
Túra	6	12.45 km	3:10:58	3.01 km	0:52:31
Jóga	4	-	1:04:04	-	0:23:24
Erősport	2	0 kg	2:00:46	0 kg	1:00:37
Egyéb	2	-	1:40:21	-	1:10:32
Összesen	28	131.37 km	23:45:09	12.06 km	1:35:09

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	178	1184.09 km	167:43:45	16 km	2:16:48
Úszás	50	108.37 km	29:36:03	9.18 km	1:16:16
Bringázás	10	79.9 km	6:54:12	20.45 km	2:31:29
Túra	60	220.65 km	63:35:27	26 km	7:08:49
Jóga	33	-	11:47:55	-	2:19:23
Erősport	3	0 kg	2:43:40	0 kg	1:00:37
Vizisport	13	30.77 km	11:14:37	4.05 km	1:30:54
Egyéb	14	-	11:38:42	-	1:43:56
Összesen	361	1697.74 km	305:14:21	26.000 km	7:08:49

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés