Edzésnapló

28

1:08:23
29
12 km
1:17:24
06:27 p/km
30
12.01 km
1:09:07
05:45 p/km

55:56
31

11:10
1
8 km
51:31
06:26 p/km
2
3
15.01 km
1:34:47
06:19 p/km
44. hét
3 egyéb
14.22 km
2:15:29
4 futás
47.02 km
4:52:49
4

1:12:20
5
8.04 km
55:17
06:53 p/km
6

1:03:27
7
10.1 km
1:03:57
06:20 p/km

1:00:35
8
10 km
1:04:08
06:25 p/km
9
10
16 km
1:44:24
06:32 p/km
45. hét
3 egyéb
15 km
3:16:22
4 futás
44.14 km
4:47:46
11

1:08:31
12
10 km
1:06:00
06:36 p/km
13

1:01:03
14
10.2 km
1:07:45
06:39 p/km
15
1.43 km
10:29
07:20 p/km

51:26
1.44 km
08:54
06:11 p/km
16

1:19:17
0.8 km
04:56
06:10 p/km

49:08
0.8 km
04:36
05:45 p/km
17

56:38
46. hét
6 egyéb
6:06:03
6 futás
24.67 km
2:42:40
18
12 km
1:19:36
06:38 p/km

1:05:55
19
20
21
22
5 km
35:06
07:01 p/km
23
24
47. hét
2 futás
17 km
1:54:42
1 egyéb
1:05:55
25
8 km
48:00
06:00 p/km

58:19
26
27
12.1 km
1:18:57
06:31 p/km
28

1:06:24
29
8 km
55:32
06:57 p/km
30
13.09 km
1:28:31
06:46 p/km
1
48. hét
4 futás
41.19 km
4:31:00
2 egyéb
2:04:43

November összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
18 150.01 km

16:22:26

16 km

1:44:24

Egyéb
12 -

12:33:03

-

1:19:17

Összesen 30 165.01 km

28:55:29

16 km

1:44:24

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
224 2250.97 km

247:52:55

42.58 km

4:26:17

Túra
12 41.99 km

10:43:57

13 km

3:05:21

Jóga
2 -

1:29:11

-

0:58:32

Egyéb
154 -

134:57:18

-

2:01:56

Összesen 392 2856.66 km

395:03:21

60.480 km

4:26:17