HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
10.14 km
1:02:13 06:08 p/km Normál futás |
1
6.26 km
39:02 06:14 p/km Normál futás |
2
7.34 km
40:01 05:27 p/km Normál futás |
3
6.47 km
39:02 06:02 p/km Normál futás |
4
|
5
21.11 km
2:09:11 06:07 p/km Normál futás |
6
21.13 km
1:47:38 05:06 p/km Normál futás |
40. hét
72.45 km
6:57:07 |
7
5.04 km
37:52 07:31 p/km Normál futás |
8
8.03 km
50:03 06:14 p/km Normál futás |
9
8.86 km
55:18 06:14 p/km Normál futás 01:46 Edzés 20:04 Edzés 20:05 Edzés |
10
9.21 km
50:27 05:29 p/km Normál futás |
11
3.11 km
22:31 07:14 p/km Normál futás |
12
15.11 km
1:29:57 05:57 p/km Normál futás
37.79 km
2:03:45 03:16 p/km Normál tekerés |
13
4.41 km
32:06 07:17 p/km Normál futás
2.11 km
51:27 24:23 p/km Séta
3.72 km
45:14 12:10 p/km Séta |
41. hét
53.77 km
5:38:14
0.1 km
0:41:55
37.79 km
2:03:45
5.83 km
1:36:41 |
14
9.76 km
52:01 05:20 p/km Normál futás |
15
7.56 km
46:22 06:08 p/km Normál futás |
16
10.01 km
53:18 05:19 p/km Normál futás |
17
7.42 km
46:41 06:17 p/km Normál futás |
18
9.23 km
53:55 05:50 p/km Normál futás |
19
23.27 km
2:16:48 05:53 p/km Normál futás |
20
5 km
35:29 07:06 p/km Normál futás
12.56 km
1:02:54 05:00 p/km Normál futás |
42. hét
84.81 km
8:07:28 |
21
5.01 km
37:13 07:26 p/km Normál futás |
22
12.16 km
1:14:31 06:08 p/km Normál futás |
23
10.06 km
58:18 05:48 p/km Normál futás
17.08 km
1:09:15 04:03 p/km Normál tekerés 36:45 Edzés |
24
8.11 km
48:01 05:55 p/km Normál futás |
25
9.25 km
54:02 05:50 p/km Normál futás |
26
40.28 km
2:13:18 03:19 p/km Normál tekerés
8.07 km
47:56 05:56 p/km Normál futás 21:38 Edzés |
27
10.01 km
59:40 05:58 p/km Normál futás |
43. hét
62.67 km
6:19:41
57.36 km
3:22:33
0.01 km
0:58:23 |
28
5 km
53:11 10:38 p/km Séta
5 km
34:15 06:51 p/km Normál futás |
29
14.94 km
1:22:02 05:29 p/km Normál futás |
30
8.07 km
48:16 05:59 p/km Normál futás
1.34 km
15:50 11:49 p/km Séta |
31
8.72 km
53:50 06:10 p/km Normál futás |
1
9 km
55:17 06:09 p/km Normál futás |
2
11.35 km
1:10:02 06:10 p/km Normál futás |
3
15.01 km
1:30:11 06:00 p/km Normál futás |
44. hét
6.34 km
1:09:01
72.09 km
7:13:53 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
31 | 300.29 km | 29:38:40 |
23.27 km |
2:16:48 |
Bringázás
|
3 | 95.15 km | 5:26:18 |
40.28 km |
2:13:18 |
Túra
|
4 | 12.17 km | 2:45:42 |
5 km |
0:53:11 |
Egyéb
|
5 | - | 1:40:18 |
- | 0:36:45 |
Összesen | 43 | 407.72 km | 39:30:58 |
40.28 km | 2:16:48 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
281 | 2535.29 km | 256:48:35 |
47.82 km |
6:06:12 |
Bringázás
|
15 | 549.49 km | 24:07:10 |
67.57 km |
2:35:57 |
Túra
|
88 | 378.93 km | 79:12:56 |
16.64 km |
3:34:51 |
Erősport
|
7 | 0 kg | 5:04:51 |
0 kg |
1:27:15 |
Egyéb
|
42 | - | 7:21:16 |
- | 0:45:18 |
Összesen | 433 | 3516.34 km | 372:34:48 |
67.570 km | 6:06:12 |