HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
7.69 km
45:24 05:54 p/km Normál futás |
27
|
28
9.04 km
51:00 05:38 p/km Normál futás |
29
|
1
|
2
12.82 km
1:10:30 05:30 p/km Normál futás |
3
6.66 km
40:31 06:05 p/km Normál futás |
9. hét
36.21 km
3:27:25 |
4
8.7 km
50:51 05:51 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
15.03 km
1:21:01 05:23 p/km Normál futás |
10
|
10. hét
23.73 km
2:11:52 |
11
|
12
7.52 km
41:01 05:27 p/km Normál futás |
13
|
14
9.25 km
55:22 05:59 p/km Normál futás |
15
|
16
7.34 km
41:02 05:35 p/km Normál futás |
17
16.3 km
1:31:05 05:35 p/km Normál futás |
11. hét
40.41 km
3:48:30 |
18
|
19
8.52 km
51:01 05:59 p/km Normál futás |
20
|
21
8.05 km
43:46 05:26 p/km Normál futás |
22
|
23
7.01 km
40:50 05:50 p/km Normál futás |
24
18.02 km
1:40:40 05:35 p/km Normál futás |
12. hét
41.6 km
3:56:17 |
25
6.93 km
42:27 06:08 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
6.52 km
38:31 05:54 p/km Normál futás |
31
6.61 km
36:01 05:27 p/km Normál futás |
13. hét
20.06 km
1:56:59 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 145.28 km | 13:44:39 |
18.02 km |
1:40:40 |
Összesen | 15 | 145.28 km | 13:44:39 |
18.02 km | 1:40:40 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
70 | 610.03 km | 62:07:38 |
18.02 km |
2:51:21 |
Túra
|
3 | 13.2 km | 3:08:15 |
5.03 km |
1:11:05 |
Összesen | 73 | 623.23 km | 65:15:53 |
18.020 km | 2:51:21 |