HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
10.2 km
1:00:26 05:55 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
6.68 km
40:10 06:01 p/km Normál futás |
5
8.82 km
48:03 05:27 p/km Normál futás |
6
|
7
|
14. hét
25.7 km
2:28:39 |
8
|
9
10.2 km
1:01:00 05:59 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15. hét
10.2 km
1:01:00 |
15
12.21 km
1:10:21 05:46 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
8.18 km
45:01 05:30 p/km Normál futás |
19
|
20
6.84 km
40:16 05:53 p/km Normál futás |
21
16.38 km
2:51:21 10:28 p/km Normál futás |
16. hét
43.61 km
5:26:59 |
22
|
23
|
24
|
25
6.66 km
40:10 06:02 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
12.06 km
1:10:09 05:49 p/km Normál futás |
17. hét
18.72 km
1:50:19 |
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
10.66 km
1:05:20 06:08 p/km Normál futás |
5
6.5 km
40:11 06:11 p/km Normál futás |
18. hét
17.16 km
1:45:31 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
10 | 98.23 km | 10:46:57 |
16.38 km |
2:51:21 |
Összesen | 10 | 98.23 km | 10:46:57 |
16.38 km | 2:51:21 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
69 | 603.77 km | 61:26:57 |
18.02 km |
2:51:21 |
Túra
|
3 | 13.2 km | 3:08:15 |
5.03 km |
1:11:05 |
Összesen | 72 | 616.97 km | 64:35:12 |
18.020 km | 2:51:21 |