Edzéseim - 2024 - Edzésonline

földizsu edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Úszás 2.05 km 58:28 28:31 p/km Vegyes úszás Futás 4 km 24:00 06:00 p/km Normál futás	30 Futás 8.03 km 46:20 05:46 p/km Normál futás	31 Úszás 3 km 1:30:13 30:04 p/km Vegyes úszás	1 Úszás 6 km 3:01:22 30:14 p/km Vegyes úszás Futás 10.16 km 58:58 05:48 p/km Futógépes futás	2 Futás 9.02 km 50:00 05:33 p/km Futógépes futás Futás 9 km 49:49 05:32 p/km Futógépes futás	3 Futás 8.29 km 46:38 05:38 p/km Normál futás	44. hét 3 Úszás 11.05 km 5:30:03 6 futás 48.5 km 4:35:45
4 Futás 12.05 km 1:05:04 05:24 p/km Normál futás	5 Úszás 3.05 km 1:26:22 28:19 p/km Vegyes úszás	6 Futás 15.16 km 1:26:38 05:43 p/km Futógépes futás Futás 15.17 km 1:28:51 05:51 p/km Futógépes futás	7 Úszás 2.75 km 1:16:10 27:42 p/km Vegyes úszás	8 Futás 15.01 km 1:21:05 05:24 p/km Normál futás	9 Futás 12.21 km 1:04:49 05:19 p/km Normál futás Úszás 2.8 km 1:01:34 21:59 p/km Vegyes úszás Úszás 2.7 km 1:02:50 23:16 p/km Vegyes úszás	10 Úszás 2.6 km 59:54 23:02 p/km Vegyes úszás Úszás 1.9 km 43:17 22:47 p/km Vegyes úszás Futás 11.68 km 1:08:43 05:53 p/km Futógépes futás Futás 14.3 km 1:24:00 05:52 p/km Normál futás	45. hét 7 futás 95.58 km 8:59:10 6 Úszás 15.8 km 6:30:07
11	12 Úszás 3 km 1:21:53 27:18 p/km Vegyes úszás Futás 12.23 km 1:16:09 06:14 p/km Futógépes futás Futás 12.23 km 1:11:20 05:50 p/km Futógépes futás	13	14 Úszás 3.2 km 1:26:51 27:08 p/km Vegyes úszás Futás 18.77 km 1:47:05 05:42 p/km Normál futás	15 Futás 12.02 km 1:08:07 05:40 p/km Futógépes futás Futás 12.02 km 1:08:01 05:40 p/km Futógépes futás	16 Futás 4.85 km 28:38 05:54 p/km Normál futás	17 Futás 30.22 km 2:55:02 05:48 p/km Futógépes futás Futás 30.24 km 2:58:12 05:54 p/km Futógépes futás	46. hét 2 Úszás 6.2 km 2:48:44 8 futás 132.58 km 12:52:34
18 Futás 16.06 km 1:30:28 05:38 p/km Normál futás	19 Úszás 3.1 km 1:18:07 25:12 p/km Vegyes úszás Futás 1.29 km 14:11 11:00 p/km Normál futás	20 Futás 12.02 km 1:09:28 05:47 p/km Futógépes futás Úszás 1.9 km 1:00:39 31:55 p/km Vegyes úszás	21 Úszás 3.1 km 1:21:56 26:26 p/km Vegyes úszás	22 Futás 12 km 1:10:00 05:50 p/km Normál futás	23 Futás 9.02 km 51:11 05:40 p/km Futógépes futás	24 Futás 22.01 km 2:06:46 05:46 p/km Futógépes futás	47. hét 6 futás 72.4 km 7:02:04 3 Úszás 8.1 km 3:40:42
25	26 Úszás 3.2 km 1:29:49 28:04 p/km Vegyes úszás Futás 13.03 km 1:13:49 05:40 p/km Futógépes futás Futás 13.05 km 1:14:00 05:40 p/km Futógépes futás	27 Futás 18.02 km 1:44:42 05:49 p/km Futógépes futás Futás 18.04 km 1:47:45 05:58 p/km Futógépes futás Úszás 1.62 km 1:08:53 42:31 p/km Vegyes úszás	28 Úszás 3.1 km 1:26:02 27:45 p/km Vegyes úszás	29	30 Futás 12.02 km 1:09:28 05:47 p/km Normál futás	1 Futás 33.02 km 3:13:41 05:52 p/km Normál futás	48. hét 3 Úszás 7.92 km 4:04:44 6 futás 107.18 km 10:23:25

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	30	411.19 km	39:28:57	30.24 km	2:58:12
Úszás	15	44.02 km	20:05:39	6 km	3:01:22
Összesen	45	455.21 km	59:34:36	30.24 km	3:01:22

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	266	4344.7 km	439:15:32	226.91 km	28:48:36
Úszás	140	321.31 km	164:54:47	14.77 km	21:05:43
Bringázás	35	982.23 km	47:51:44	137.2 km	10:51:27
Túra	18	39.25 km	12:56:22	6.32 km	3:43:59
Jóga	3	-	2:56:09	-	1:30:40
Erősport	2	0 kg	1:55:46	0 kg	1:19:06
Vizisport	2	14.19 km	4:24:00	11.49 km	3:14:14
Egyéb	17	-	15:13:26	-	5:08:32
Összesen	483	5774.24 km	689:27:46	226.910 km	28:48:36

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés