Edzéseim - 2024 - Edzésonline

földizsu edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Úszás 3.23 km 1:54:21 35:24 p/km Vegyes úszás	31 Úszás 1.5 km 1:00:21 40:14 p/km Vegyes úszás Futás 12.1 km 1:09:08 05:43 p/km Normál futás	1 Úszás 3 km 1:41:18 33:46 p/km Vegyes úszás Futás 14 km 1:22:00 05:51 p/km Normál futás	2 Futás 10.02 km 54:11 05:24 p/km Normál futás Bringázás 6.1 km 18:51 03:05 p/km Normál tekerés Túra 2.37 km 34:01 14:21 p/km Séta	3 Futás 25.14 km 2:31:06 06:01 p/km Futógépes futás Futás 25.1 km 2:25:58 05:49 p/km Futógépes futás	4 Úszás 2.88 km 21:05:43 07:19:29 p/km Vegyes úszás Úszás 3 km 1:18:30 26:10 p/km Vegyes úszás Futás 5.88 km 42:07 07:10 p/km Normál futás	31. hét 5 Úszás 13.61 km 27:00:13 6 futás 92.24 km 9:04:30 1 bringázás 6.1 km 0:18:51 1 túra 2.37 km 0:34:01
5 Futás 11.3 km 1:04:21 05:42 p/km Futógépes futás Futás 11.3 km 1:04:18 05:41 p/km Futógépes futás	6 Úszás 2.7 km 1:19:49 29:34 p/km Vegyes úszás Bringázás 2.09 km 06:45 03:14 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 9.59 km 27:44 02:54 p/km Normál tekerés Bringázás 9.39 km 27:00 02:53 p/km Normál tekerés Futás 12.03 km 1:07:20 05:36 p/km Normál futás	8 Úszás 2.5 km 1:15:30 30:12 p/km Vegyes úszás	9 Futás 10.11 km 55:10 05:27 p/km Normál futás Úszás 1.21 km 28:21 23:26 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.91 km 43:22 11:05 p/km Normál tekerés	10 Úszás 2.54 km 1:07:35 26:36 p/km Vegyes úszás Bringázás 91.58 km 3:37:11 02:22 p/km Normál tekerés Futás 21.35 km 2:03:54 05:48 p/km Normál futás Futás 0.4 km 02:15 05:38 p/km Normál futás	11	32. hét 6 futás 66.49 km 6:17:18 4 Úszás 8.95 km 4:11:15 5 bringázás 116.56 km 5:22:02
12 Futás 10 km 56:00 05:36 p/km Normál futás	13 Úszás 1.57 km 1:21:13 51:44 p/km Vegyes úszás	14 Futás 9.01 km 50:39 05:37 p/km Normál futás Egyéb 53:53 Edzés	15	16 Futás 4 km 23:07 05:47 p/km Normál futás	17 Futás 165.24 km 20:13:55 07:21 p/km Normál futás	18 Túra 1.71 km 32:41 19:07 p/km Séta Túra 1.47 km 27:37 18:47 p/km Séta	33. hét 4 futás 188.25 km 22:23:41 1 Úszás 1.57 km 1:21:13 1 egyéb 2.05 km 0:53:53 2 túra 3.18 km 1:00:18
19	20	21	22 Úszás 2.5 km 1:23:36 33:26 p/km Vegyes úszás	23 Futás 5.26 km 31:37 06:01 p/km Normál futás Úszás 2.15 km 1:06:36 30:59 p/km Vegyes úszás Túra 6.32 km 3:43:59 35:26 p/km Séta Túra 1.38 km 22:39 16:25 p/km Séta	24	25 Bringázás 90.21 km 3:40:32 02:27 p/km Normál tekerés	34. hét 2 Úszás 4.65 km 2:30:12 1 futás 5.26 km 0:31:37 2 túra 7.7 km 4:06:38 1 bringázás 90.21 km 3:40:32
26	27 Úszás 3 km 1:41:26 33:49 p/km Vegyes úszás	28 Futás 12.04 km 1:10:12 05:50 p/km Normál futás Úszás 1.5 km 37:37 25:05 p/km Vegyes úszás	29 Úszás 3 km 1:15:35 25:12 p/km Vegyes úszás	30	31 Bringázás 12.39 km 38:14 03:05 p/km Normál tekerés Futás 4.15 km 20:53 05:02 p/km Normál futás Bringázás 7.17 km 26:17 03:40 p/km Normál tekerés Bringázás 8.71 km 25:02 02:52 p/km Normál tekerés Bringázás 24.42 km 1:24:39 03:28 p/km Normál tekerés	1 Futás 21.28 km 2:07:54 06:01 p/km Normál futás	35. hét 3 Úszás 7.5 km 3:34:38 3 futás 37.47 km 3:38:59 4 bringázás 52.69 km 2:54:12

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	356.33 km	38:39:03	165.24 km	20:13:55
Úszás	13	31.55 km	35:42:49	3 km	21:05:43
Bringázás	11	265.56 km	12:15:37	91.58 km	3:40:32
Túra	5	13.25 km	5:40:57	6.32 km	3:43:59
Egyéb	1	-	0:53:53	-	0:53:53
Összesen	48	668.74 km	93:12:19	165.24 km	21:05:43

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	267	4359.89 km	440:42:55	226.91 km	28:48:36
Úszás	141	324.31 km	166:02:37	14.77 km	21:05:43
Bringázás	35	982.23 km	47:51:44	137.2 km	10:51:27
Túra	18	39.25 km	12:56:22	6.32 km	3:43:59
Jóga	3	-	2:56:09	-	1:30:40
Erősport	2	0 kg	1:55:46	0 kg	1:19:06
Vizisport	2	14.19 km	4:24:00	11.49 km	3:14:14
Egyéb	17	-	15:13:26	-	5:08:32
Összesen	485	5792.43 km	692:02:59	226.910 km	28:48:36

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés