Edzéseim - 2024 - Edzésonline

gebra edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 6.03 km 43:34 07:13 p/km Normál futás Jóga 23:12 Jógázás	3 Túra 2.46 km 49:37 20:10 p/km Séta	4	5	6 Jóga 14:38 Jógázás Futás 6.01 km 43:30 07:14 p/km Normál futás Jóga 36:58 Jógázás	7 Túra 1 km 19:09 19:09 p/km Séta	27. hét 2 futás 12.04 km 1:27:04 3 jóga 11.26 km 1:14:48 2 túra 3.46 km 1:08:46
8	9 Túra 2.12 km 38:51 18:20 p/km Séta	10 Jóga 13:06 Jógázás Futás 6.01 km 43:37 07:15 p/km Normál futás Jóga 56:52 Jógázás Jóga 27:24 Jógázás Túra 2.71 km 49:01 18:05 p/km Séta	11 Jóga 49:41 Jógázás	12 Bringázás 22.61 km 58:58 02:36 p/km Normál tekerés Jóga 1:18:54 Jógázás	13 Jóga 16:58 Jógázás Futás 7.35 km 59:24 08:05 p/km Normál futás Jóga 12:34 Jógázás	14 Jóga 17:33 Jógázás Bringázás 39.97 km 1:49:58 02:45 p/km Normál tekerés Jóga 18:18 Jógázás Jóga 53:30 Jógázás	28. hét 2 túra 4.83 km 1:27:52 10 jóga 29.03 km 5:44:50 2 futás 13.36 km 1:43:01 2 bringázás 62.58 km 2:48:56
15 Jóga 12:36 Jógázás Bringázás 17.93 km 51:54 02:54 p/km Normál tekerés Jóga 33:50 Jógázás	16 Futás 0.37 km 02:51 07:42 p/km Normál futás Egyéb 11:03 Edzés	17	18 Jóga 39:31 Jógázás	19 Jóga 17:45 Jógázás Bringázás 29.12 km 1:18:14 02:41 p/km Normál tekerés Jóga 3:55:15 Jógázás	20	21	29. hét 5 jóga 88.57 km 5:38:57 2 bringázás 47.05 km 2:10:08 1 futás 0.37 km 0:02:51 1 egyéb 0:11:03
22 Bringázás 46.59 km 1:59:39 02:34 p/km Normál tekerés Jóga 24:13 Jógázás Túra 2.69 km 46:51 17:25 p/km Séta	23 Túra 1.29 km 23:04 17:53 p/km Séta	24	25 Jóga 22:17 Jógázás Futás 6.01 km 45:52 07:38 p/km Normál futás Jóga 19:26 Jógázás Bringázás 5.63 km 20:33 03:39 p/km Normál tekerés Bringázás 6.66 km 28:21 04:15 p/km Normál tekerés	26 Túra 3.83 km 59:50 15:37 p/km Séta	27 Bringázás 2.04 km 06:34 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 101.65 km 4:13:07 02:29 p/km Normál tekerés Bringázás 1.55 km 04:36 02:58 p/km Normál tekerés	28 Túra 3.51 km 1:00:11 17:09 p/km Séta Jóga 1:08:50 Jógázás	30. hét 6 bringázás 164.12 km 7:12:50 4 jóga 22.06 km 2:14:46 4 túra 11.32 km 3:09:56 1 futás 6.01 km 0:45:52
29	30	31 Jóga 10:37 Jógázás Futás 6.1 km 48:38 07:58 p/km Normál futás Jóga 27:18 Jógázás Túra 1.38 km 24:55 18:03 p/km Séta	1	2 Jóga 1:08:37 Jógázás	3 Jóga 19:02 Jógázás Bringázás 37.71 km 1:45:20 02:48 p/km Normál tekerés Jóga 24:55 Jógázás Bringázás 8.49 km 1:25:48 10:06 p/km Normál tekerés	4	31. hét 5 jóga 30.45 km 2:30:29 1 futás 6.1 km 0:48:38 1 túra 1.38 km 0:24:55 2 bringázás 46.2 km 3:11:08

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	37.88 km	4:47:26	7.35 km	0:59:24
Bringázás	10	273.75 km	12:11:54	101.65 km	4:13:07
Túra	9	20.99 km	6:11:29	3.83 km	1:00:11
Jóga	24	-	15:31:16	-	3:55:15
Egyéb	1	-	0:11:03	-	0:11:03
Összesen	51	483.54 km	38:53:08	101.65 km	4:13:07

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	71	447.76 km	58:23:56	16.69 km	3:03:30
Bringázás	57	1137.74 km	58:14:19	101.65 km	4:19:11
Túra	74	169.45 km	48:59:29	5.12 km	1:24:25
Jóga	231	-	133:38:17	-	4:52:45
Egyéb	9	-	2:13:57	-	0:45:29
Összesen	442	2352.6 km	301:29:58	101.650 km	4:52:45

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés