Edzéseim - 2024 - Edzésonline

georgio edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 1.51 km 17:56 11:53 p/km Séta Egyéb 53:18 Edzés	29 Futás 7.06 km 42:34 06:02 p/km Normál futás Egyéb 01:17 Edzés	30 Túra 2.7 km 28:00 10:22 p/km Séta Egyéb 1:31:45 Edzés	31 Futás 6.36 km 40:12 06:19 p/km Normál futás	1	2 Túra 2.44 km 28:35 11:43 p/km Séta Futás 6.27 km 40:15 06:25 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:05:55 Súlyemelés	3	44. hét 3 túra 6.65 km 1:14:31 3 egyéb 0.02 km 2:26:20 3 futás 19.69 km 2:03:01 1 erősport 13.28 km 1:05:55
4 Túra 1.15 km 14:47 12:51 p/km Séta Egyéb 56:39 Edzés	5 Futás 6.88 km 44:01 06:24 p/km Normál futás	6 Túra 0.38 km 04:58 13:04 p/km Séta	7 Futás 8.54 km 54:27 06:23 p/km Normál futás	8 Futás 6.34 km 41:29 06:33 p/km Normál futás Túra 2.88 km 43:47 15:12 p/km Séta	9	10	45. hét 3 túra 4.41 km 1:03:32 1 egyéb 0:56:39 3 futás 21.76 km 2:19:57
11 Túra 1.08 km 14:12 13:09 p/km Séta Egyéb 57:38 Edzés	12 Túra 1.11 km 13:19 12:00 p/km Séta	13 Futás 8.21 km 54:40 06:40 p/km Normál futás	14 Futás 6.51 km 40:49 06:16 p/km Normál futás Túra 0.39 km 07:05 18:10 p/km Séta	15 Futás 6.35 km 41:50 06:35 p/km Normál futás	16 Egyéb 3:07:33 Edzés Egyéb 1:59:55 Edzés	17 Túra 1.6 km 20:21 12:43 p/km Séta	46. hét 4 túra 4.18 km 0:54:57 3 egyéb 0.03 km 6:05:06 3 futás 21.07 km 2:17:19
18 Túra 1.15 km 15:00 13:03 p/km Séta Egyéb 55:49 Edzés	19 Futás 6.44 km 38:41 06:00 p/km Normál futás Túra 1.18 km 13:39 11:34 p/km Séta	20	21 Futás 6.08 km 40:26 06:39 p/km Normál futás Túra 2.24 km 10:51 04:51 p/km Séta Túra 2.03 km 16:09 07:57 p/km Séta	22 Túra 3.81 km 46:13 12:08 p/km Séta	23 Túra 1.94 km 23:29 12:06 p/km Séta	24	47. hét 6 túra 12.35 km 2:05:21 1 egyéb 0:55:49 2 futás 12.52 km 1:19:07
25 Túra 1.14 km 14:52 13:02 p/km Séta Egyéb 05:40 Edzés	26 Futás 6.4 km 38:55 06:05 p/km Normál futás Túra 1.16 km 12:46 11:00 p/km Séta	27 Túra 1.98 km 27:55 14:06 p/km Séta	28 Túra 1.11 km 14:01 12:38 p/km Séta Túra 0.77 km 09:23 12:11 p/km Séta Túra 1.48 km 18:11 12:17 p/km Séta	29 Túra 2.06 km 26:50 13:02 p/km Séta Futás 6.61 km 42:52 06:29 p/km Normál futás	30	1 Futás 7.33 km 48:55 06:40 p/km Normál futás	48. hét 7 túra 9.7 km 2:03:58 1 egyéb 0:05:40 3 futás 20.34 km 2:10:42

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	74.63 km	7:58:25	8.54 km	0:54:40
Túra	21	33.08 km	6:36:23	3.81 km	0:46:13
Erősport	1	0 kg	1:05:55	0 kg	1:05:55
Egyéb	6	-	8:03:14	-	3:07:33
Összesen	39	121.02 km	23:43:57	13.28 km	3:07:33

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	116	742.56 km	82:01:03	12.39 km	1:21:35
Túra	278	526.21 km	127:28:34	12.45 km	3:59:11
Erősport	22	0 kg	10:09:47	0 kg	1:14:06
Egyéb	93	-	97:04:46	-	8:11:59
Összesen	509	1503.22 km	316:44:10	28.140 km	8:11:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés