Edzéseim - 2024 - Edzésonline

hidemano0o edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26	27	28 Futás 9.67 km 47:10 04:53 p/km Normál futás	29 Bringázás 17.79 km 31:38 01:47 p/km Görgőzés Úszás 1.25 km 26:01 20:49 p/km Vegyes úszás	30 Futás 7.46 km 34:01 04:34 p/km Normál futás	1 Úszás 1.68 km 43:47 26:04 p/km Vegyes úszás	48. hét 2 futás 17.13 km 1:21:11 1 bringázás 17.79 km 0:31:38 2 Úszás 2.93 km 1:09:48
2 Futás 9.54 km 46:46 04:54 p/km Normál futás	3	4 Bringázás 15.47 km 25:12 01:38 p/km Görgőzés Úszás 1.75 km 35:53 20:30 p/km Vegyes úszás Futás 3.38 km 20:15 05:59 p/km Normál futás	5	6 Futás 7.85 km 41:18 05:16 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:10:50 00:00 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 19.63 km 37:26 01:54 p/km Görgőzés	8 Futás 13.2 km 1:04:15 04:52 p/km Normál futás	49. hét 4 futás 33.97 km 2:52:34 3 bringázás 35.1 km 2:13:28 1 Úszás 1.75 km 0:35:53
9 Úszás 2.5 km 51:50 20:44 p/km Vegyes úszás	10 Bringázás 11.71 km 22:10 01:54 p/km Görgőzés Bringázás 12.96 km 19:09 01:29 p/km Görgőzés	11 Úszás 1.45 km 29:43 20:30 p/km Vegyes úszás Futás 3.43 km 20:56 06:06 p/km Normál futás	12	13	14	15	50. hét 2 Úszás 3.95 km 1:21:33 2 bringázás 24.67 km 0:41:19 1 futás 3.43 km 0:20:56
16	17	18	19	20	21	22	51. hét
23	24	25	26	27 Bringázás 13.37 km 25:13 01:53 p/km Görgőzés	28 Futás 6.05 km 34:52 05:46 p/km Normál futás	29	52. hét 1 bringázás 13.37 km 0:25:13 1 futás 6.05 km 0:34:52
30 Bringázás 14.94 km 27:10 01:49 p/km Görgőzés	31 Futás 7.4 km 37:19 05:03 p/km Normál futás	1 Futás 10.02 km 47:46 04:46 p/km Normál futás	2 Bringázás 19 km 34:14 01:48 p/km Görgőzés	3 Futás 7.72 km 40:25 05:14 p/km Normál futás	4 Bringázás 8.4 km 27:54 03:19 p/km Görgőzés	5	1. hét 3 bringázás 42.34 km 1:29:18 3 futás 25.14 km 2:05:30

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	50.85 km	4:25:41	13.2 km	1:04:15
Úszás	4	7.38 km	2:41:13	2.5 km	0:51:50
Bringázás	7	88.08 km	3:47:10	19.63 km	1:10:50
Összesen	18	146.31 km	10:54:04	19.63 km	1:10:50

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	146	1134.97 km	94:41:32	17.28 km	1:22:03
Úszás	92	164 km	58:38:00	3.1 km	1:04:36
Bringázás	149	4824.58 km	172:51:57	71.85 km	2:35:37
Jóga	1	-	0:45:10	-	0:45:10
Erősport	1	0 kg	0:30:37	0 kg	0:30:37
Egyéb	2	-	0:47:45	-	0:27:42
Összesen	391	6132.58 km	328:15:01	71.850 km	2:35:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés