Edzésnapló

27
28
29
30
31
1

50:41
2

42:19
0.57 km
08:23
14:42 p/km
12.97 km
1:06:15
05:06 p/km

16:11

30:27
52. hét
11 jóga
5:53:58
3 futás
33.62 km
2:50:27
1 túra
0.57 km
0:08:23
3

34:05
2.21 km
22:43
10:17 p/km
5.24 km
33:38
06:25 p/km
4

24:04

39:59
2.24 km
23:24
10:27 p/km
11.52 km
1:01:07
05:18 p/km

28:49
5

26:22
4.48 km
29:52
06:40 p/km
6

34:43
2.39 km
25:40
10:44 p/km
7

39:42
3.44 km
34:34
10:03 p/km
8

33:09
3.6 km
55:24
15:23 p/km
9

40:35
11.51 km
58:44
05:06 p/km

18:03
1. hét
10 jóga
5:19:31
5 túra
13.88 km
2:41:45
4 futás
32.75 km
3:03:21
10

31:04
3.56 km
19:24
05:27 p/km
11

34:43
2.17 km
22:14
10:15 p/km
11.5 km
59:39
05:11 p/km

17:33
12

34:42
4.04 km
26:34
06:35 p/km
13

40:24
14

30:56
15

34:33
16

33:24
20.75 km
1:45:17
05:04 p/km
1.5 km
23:11
15:27 p/km

15:12
2. hét
9 jóga
4:32:31
4 futás
39.85 km
3:30:54
2 túra
3.67 km
0:45:25
17

39:56
2.14 km
21:19
09:58 p/km
18

31:18
11.57 km
1:00:11
05:12 p/km

15:12
19

29:33
3.68 km
23:22
06:21 p/km
20

34:01
21
22
23
3. hét
5 jóga
2:30:00
1 túra
2.14 km
0:21:19
2 futás
15.25 km
1:23:33
24
25
26
27
28
29
30
4. hét
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
11 100.82 km

9:04:03

20.75 km

1:45:17

Túra
9 20.26 km

3:56:52

3.6 km

0:55:24

Jóga
28 -

14:41:40

-

0:50:41

Összesen 48 121.08 km

27:42:35

20.75 km

1:45:17

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
11 100.82 km

9:04:03

20.75 km

1:45:17

Túra
9 20.26 km

3:56:52

3.6 km

0:55:24

Jóga
28 -

14:41:40

-

0:50:41

Összesen 48 121.08 km

27:42:35

20.750 km

1:45:17