HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
1:04:10 Jógázás
5.52 km
36:58 06:42 p/km Normál futás |
31
34:21 Jógázás 1:10:23 Jógázás |
1
30:18 Jógázás
12.23 km
1:01:54 05:04 p/km Normál futás 18:46 Jógázás |
2
31:58 Jógázás 15:27 Jógázás |
3
40:52 Jógázás |
4
31:55 Jógázás |
5
33:50 Jógázás
3.44 km
22:28 06:32 p/km Normál futás 15:27 Jógázás |
22. hét
24.39 km
6:27:27
21.19 km
2:01:20 |
6
35:18 Jógázás
8.23 km
1:08:16 08:18 p/km Normál futás 15:48 Jógázás |
7
34:04 Jógázás
21.24 km
1:52:41 05:18 p/km Normál futás 15:25 Jógázás |
8
31:18 Jógázás 15:20 Jógázás |
9
28:40 Jógázás |
10
34:30 Jógázás 15:19 Jógázás |
11
33:24 Jógázás |
12
37:19 Jógázás |
23. hét
4:56:25
29.47 km
3:00:57 |
13
31:28 Jógázás
7.02 km
36:55 05:16 p/km Normál futás 15:14 Jógázás |
14
36:32 Jógázás
11.59 km
59:47 05:09 p/km Normál futás 17:51 Jógázás |
15
34:08 Jógázás
4.87 km
32:49 06:44 p/km Normál futás 15:14 Jógázás |
16
40:45 Jógázás |
17
33:34 Jógázás |
18
30:15 Jógázás 30:18 Jógázás |
19
34:09 Jógázás |
24. hét
5:19:28
23.48 km
2:09:31 |
20
33:42 Jógázás
5.56 km
29:34 05:19 p/km Normál futás 15:07 Jógázás |
21
33:17 Jógázás 17:05 Jógázás |
22
34:34 Jógázás |
23
28:53 Jógázás
6.89 km
36:36 05:19 p/km Normál futás
7.03 km
37:44 05:22 p/km Normál futás 17:45 Jógázás |
24
49:40 Jógázás
7.08 km
38:06 05:23 p/km Normál futás 17:42 Jógázás |
25
39:58 Jógázás 17:47 Jógázás |
26
29:02 Jógázás |
25. hét
17.45 km
5:34:32
26.56 km
2:22:00 |
27
1:21:14 Jógázás 15:14 Jógázás |
28
27:58 Jógázás
11.78 km
1:01:51 05:15 p/km Normál futás 15:17 Jógázás |
29
33:12 Jógázás |
30
33:19 Jógázás
11.76 km
1:01:57 05:16 p/km Normál futás 19:15 Jógázás |
1
|
2
40:22 Jógázás |
3
33:14 Jógázás 30:41 Jógázás |
26. hét
14.01 km
5:29:46
23.54 km
2:03:48 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 118.72 km | 11:00:38 |
21.24 km |
1:52:41 |
Jóga
|
49 | - | 23:14:27 |
- | 1:21:14 |
Összesen | 62 | 150.18 km | 34:15:05 |
21.24 km | 1:52:41 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
156 | 1300.92 km | 117:13:11 |
21.31 km |
1:52:41 |
Túra
|
41 | 136.15 km | 25:03:53 |
6.79 km |
1:48:52 |
Jóga
|
482 | - | 245:09:39 |
- | 7:02:25 |
Egyéb
|
5 | - | 1:33:09 |
- | 0:26:03 |
Összesen | 684 | 2001.23 km | 388:59:52 |
214.710 km | 7:02:25 |