Edzéseim - 2023 - Edzésonline

kádárévi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 4.04 km 23:40 05:51 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 40:15 Súlyemelés Jóga 21:21 Jógázás	29	30 Erősport 0 kg 40:03 Súlyemelés Jóga 22:22 Jógázás	1 Erősport 0 kg 45:21 Súlyemelés	2 Futás 5.51 km 33:31 06:05 p/km Normál futás	3 Jóga 36:12 Jógázás	48. hét 2 futás 9.55 km 0:57:11 3 erősport 2:05:39 3 jóga 1:19:55
4 Futás 4.18 km 25:22 06:04 p/km Normál futás	5 Erősport 0 kg 40:04 Súlyemelés Futás 4.69 km 28:07 06:00 p/km Normál futás	6	7 Futás 3.56 km 22:59 06:27 p/km Normál futás	8	9 Futás 5.02 km 30:37 06:06 p/km Normál futás	10	49. hét 4 futás 17.45 km 1:47:05 1 erősport 0:40:04
11 Futás 5.72 km 34:12 05:59 p/km Normál futás	12 Erősport 0 kg 31:09 Súlyemelés	13 Futás 5.29 km 31:16 05:55 p/km Normál futás	14 Erősport 0 kg 40:06 Súlyemelés	15 Futás 6.03 km 35:16 05:51 p/km Normál futás	16	17 Futás 5.42 km 31:43 05:51 p/km Normál futás	50. hét 4 futás 22.46 km 2:12:27 2 erősport 5.21 km 1:11:15
18	19	20	21 Futás 7.07 km 41:47 05:55 p/km Normál futás	22	23 Erősport 0 kg 45:09 Súlyemelés	24 Futás 6.36 km 38:30 06:03 p/km Normál futás	51. hét 2 futás 13.43 km 1:20:17 1 erősport 0:45:09
25 Futás 6.27 km 37:25 05:58 p/km Normál futás	26 Futás 7.16 km 41:57 05:52 p/km Normál futás	27	28 Futás 5.66 km 32:31 05:45 p/km Normál futás	29	30	31	52. hét 3 futás 19.09 km 1:51:53

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	77.94 km	7:45:13	7.16 km	0:41:57
Jóga	1	-	0:36:12	-	0:36:12
Erősport	5	0 kg	3:21:49	0 kg	0:45:21
Összesen	20	83.15 km	11:43:14	7.16 km	0:45:21

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	173	1136.59 km	101:42:34	13.33 km	1:09:00
Bringázás	35	663.2 km	31:33:17	30.19 km	1:29:42
Aerobic	1	-	0:45:38	-	0:45:38
Jóga	32	-	20:20:29	-	4:50:06
Erősport	125	1 kg	105:35:39	1 kg	3:32:11
Egyéb	3	-	0:53:53	-	0:20:03
Összesen	369	2070.96 km 1 kg	260:51:30	42.520 km 1.0 kg	4:50:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés