Edzéseim - 2023 - Edzésonline

kádárévi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Erősport 0 kg 40:04 Súlyemelés	1 Bringázás 21.98 km 1:00:44 02:46 p/km Normál tekerés	2 Futás 7.51 km 38:31 05:08 p/km Normál futás	3 Erősport 0 kg 1:03:03 Súlyemelés	4 Futás 6.34 km 32:15 05:05 p/km Normál futás Bringázás 16.22 km 46:57 02:54 p/km Normál tekerés	5 Erősport 0 kg 50:15 Súlyemelés	6 Bringázás 29.57 km 1:29:42 03:02 p/km Normál tekerés	31. hét 3 erősport 2:33:22 3 bringázás 67.77 km 3:17:23 2 futás 13.85 km 1:10:46
7 Futás 7.3 km 37:47 05:11 p/km Normál futás	8 Erősport 0 kg 3:32:11 Súlyemelés Bringázás 18.18 km 55:01 03:02 p/km Normál tekerés	9 Futás 8.08 km 41:29 05:08 p/km Normál futás	10 Bringázás 27.33 km 1:15:59 02:47 p/km Normál tekerés	11	12	13 Bringázás 30.19 km 1:28:08 02:55 p/km Normál tekerés	32. hét 2 futás 15.38 km 1:19:16 1 erősport 11 km 3:32:11 3 bringázás 75.7 km 3:39:08
14 Futás 7.15 km 36:10 05:03 p/km Normál futás	15 Bringázás 11.24 km 30:30 02:43 p/km Normál tekerés Futás 3.03 km 15:09 05:00 p/km Normál futás	16 Erősport 0 kg 50:06 Súlyemelés	17 Bringázás 15.5 km 45:13 02:55 p/km Normál tekerés	18 Futás 7.15 km 36:08 05:03 p/km Normál futás	19	20 Erősport 0 kg 1:17:37 Súlyemelés	33. hét 3 futás 17.33 km 1:27:27 2 bringázás 26.74 km 1:15:43 2 erősport 11.35 km 2:07:43
21	22	23	24	25	26	27	34. hét
28 Erősport 0 kg 45:07 Súlyemelés Bringázás 12.08 km 33:33 02:47 p/km Normál tekerés	29 Erősport 0 kg 16:41 Súlyemelés Futás 5.36 km 27:57 05:13 p/km Normál futás	30 Erősport 0 kg 45:00 Súlyemelés Futás 5.35 km 28:35 05:21 p/km Normál futás	31 Bringázás 21 km 58:34 02:47 p/km Normál tekerés	1	2	3	35. hét 3 erősport 11.93 km 1:46:48 2 bringázás 33.08 km 1:32:07 2 futás 10.71 km 0:56:32

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	57.27 km	4:54:01	8.08 km	0:41:29
Bringázás	10	203.29 km	9:44:21	30.19 km	1:29:42
Erősport	8	0 kg	9:20:00	0 kg	3:32:11
Összesen	27	294.84 km	23:58:22	30.19 km	3:32:11

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	173	1136.59 km	101:42:34	13.33 km	1:09:00
Bringázás	35	663.2 km	31:33:17	30.19 km	1:29:42
Aerobic	1	-	0:45:38	-	0:45:38
Jóga	32	-	20:20:29	-	4:50:06
Erősport	125	1 kg	105:35:39	1 kg	3:32:11
Egyéb	3	-	0:53:53	-	0:20:03
Összesen	369	2070.96 km 1 kg	260:51:30	42.520 km 1.0 kg	4:50:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés