lgloria edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
25.12 km
2:52:14 06:51 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
10.42 km
1:08:25 06:34 p/km Normál futás |
2
|
3
5.18 km
34:10 06:36 p/km Normál futás |
44. hét
40.72 km
4:34:49 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
9.03 km
1:00:55 06:45 p/km Normál futás |
15
|
16
1.075 km
44:12 41:07 p/km Vegyes úszás |
17
10.32 km
1:10:33 06:50 p/km Normál futás |
46. hét
19.35 km
2:11:28
1.075 km
0:44:12 |
|
18
|
19
10.27 km
1:08:06 06:38 p/km Normál futás |
20
|
21
9.07 km
1:01:00 06:44 p/km Normál futás |
22
|
23
1.475 km
58:47 39:51 p/km Vegyes úszás |
24
|
47. hét
19.34 km
2:09:06
1.475 km
0:58:47 |
|
25
|
26
10.28 km
1:09:59 06:48 p/km Normál futás |
27
|
28
10.27 km
1:09:49 06:48 p/km Normál futás |
29
|
30
3.49 km
09:39 02:46 p/km Vegyes úszás
1.66 km
26:02 15:41 p/km Séta |
1
10.3 km
1:10:42 06:52 p/km Normál futás |
48. hét
30.85 km
3:30:30
3.49 km
0:09:39
1.66 km
0:26:02 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 74.84 km | 8:22:57 |
10.42 km |
1:10:33 |
|
Úszás
|
3 | 6.04 km | 1:52:38 |
3.49 km |
0:58:47 |
|
Túra
|
1 | 1.66 km | 0:26:02 |
1.66 km |
0:26:02 |
| Összesen | 12 | 82.54 km | 10:41:37 |
10.42 km | 1:10:33 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
87 | 805.97 km | 92:55:01 |
38.71 km |
6:25:26 |
|
Úszás
|
35 | 91.09 km | 29:58:48 |
26.13 km |
2:06:06 |
|
Bringázás
|
2 | 0 km | 1:31:02 |
0 km |
1:00:06 |
|
Túra
|
34 | 162.43 km | 33:56:00 |
23.86 km |
3:55:58 |
|
Egyéb
|
5 | - | 4:44:12 |
- | 1:40:00 |
| Összesen | 163 | 1069.82 km | 163:05:03 |
38.710 km | 6:25:26 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
