lonka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
8.5 km
56:08 06:36 p/km Laza futás |
31
|
1
5 km
32:07 06:25 p/km Laza futás |
2
|
3
|
4
2 km
15:00 07:30 p/km Laza futás |
5
12 km
1:15:06 06:16 p/km Normál futás |
5. hét
27.5 km
2:58:21 |
|
6
5 km
31:09 06:14 p/km Normál futás |
7
|
8
7 km
45:26 06:29 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
10 km
1:03:00 06:18 p/km Normál futás |
12
10 km
1:04:00 06:24 p/km Normál futás |
6. hét
32 km
3:23:35 |
|
13
|
14
|
15
9.05 km
55:38 06:09 p/km Normál futás |
16
5.6 km
35:52 06:24 p/km Laza futás |
17
|
18
|
19
12.5 km
1:17:16 06:11 p/km Laza futás |
7. hét
27.15 km
2:48:46 |
|
20
8 km
52:42 06:35 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
4.2 km
29:19 06:59 p/km Fokozó futás |
24
|
25
12.5 km
1:18:00 06:14 p/km Normál futás |
26
|
8. hét
24.7 km
2:40:01 |
|
27
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
28
|
1
5.5 km
38:07 06:56 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
7 km
45:00 06:26 p/km Normál futás |
5
15 km
1:37:08 06:29 p/km Hosszú futás |
9. hét
37.5 km
4:00:15 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 112.85 km | 11:54:35 |
12.5 km |
1:18:00 |
| Összesen | 14 | 112.85 km | 11:54:35 |
12.5 km | 1:18:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
124 | 1060.31 km | 121:32:02 |
52.1 km |
5:50:00 |
| Összesen | 124 | 1060.31 km | 121:32:02 |
52.100 km | 5:50:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
