lonka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
28
|
1
5.5 km
38:07 06:56 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
7 km
45:00 06:26 p/km Normál futás |
5
15 km
1:37:08 06:29 p/km Hosszú futás |
9. hét
37.5 km
4:00:15 |
|
6
|
7
|
8
|
9
10 km
1:03:00 06:18 p/km Normál futás |
10
3 km
22:34 07:31 p/km Résztáv |
11
|
12
18.11 km
1:57:50 06:30 p/km Hosszú futás |
10. hét
31.11 km
3:23:24 |
|
13
|
14
9.6 km
59:29 06:12 p/km Normál futás |
15
3.5 km
27:35 07:53 p/km Iramjáték |
16
5 km
32:00 06:24 p/km Laza futás |
17
|
18
|
19
17.7 km
1:54:00 06:26 p/km Hosszú futás |
11. hét
35.8 km
3:53:04 |
|
20
5 km
32:38 06:32 p/km Normál futás |
21
|
22
10 km
1:05:00 06:30 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
16 km
1:44:08 06:31 p/km Normál futás |
12. hét
31 km
3:21:46 |
|
27
|
28
|
29
9.5 km
1:02:00 06:32 p/km Normál futás |
30
|
31
6 km
37:09 06:12 p/km Normál futás |
1
|
2
21.1 km
2:10:00 06:10 p/km Normál futás |
13. hét
36.6 km
3:49:09 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 140.91 km | 15:17:38 |
18.11 km |
1:57:50 |
| Összesen | 15 | 140.91 km | 15:17:38 |
18.11 km | 1:57:50 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
124 | 1060.31 km | 121:32:02 |
52.1 km |
5:50:00 |
| Összesen | 124 | 1060.31 km | 121:32:02 |
52.100 km | 5:50:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
