lonka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
9.5 km
1:02:00 06:32 p/km Normál futás |
30
|
31
6 km
37:09 06:12 p/km Normál futás |
1
|
2
21.1 km
2:10:00 06:10 p/km Normál futás |
13. hét
36.6 km
3:49:09 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
14. hét
|
|
10
|
11
10 km
1:03:00 06:18 p/km Normál futás |
12
|
13
10 km
1:03:00 06:18 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
10 km
1:03:00 06:18 p/km Normál futás |
15. hét
30 km
3:09:00 |
|
17
|
18
10.15 km
1:11:00 07:00 p/km Terepfutás |
19
|
20
9 km
1:03:00 07:00 p/km Laza futás |
21
|
22
|
23
21.37 km
2:21:00 06:36 p/km Normál futás |
16. hét
40.52 km
4:35:00 |
|
24
|
25
|
26
9 km
58:08 06:28 p/km Laza futás |
27
|
28
|
29
|
30
10 km
1:03:00 06:18 p/km Normál futás |
17. hét
19 km
2:01:08 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 110.62 km | 11:55:08 |
21.37 km |
2:21:00 |
| Összesen | 9 | 110.62 km | 11:55:08 |
21.37 km | 2:21:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
124 | 1060.31 km | 121:32:02 |
52.1 km |
5:50:00 |
| Összesen | 124 | 1060.31 km | 121:32:02 |
52.100 km | 5:50:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
