lonka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
5.5 km
35:06 06:23 p/km Normál futás |
3
|
4
5.5 km
36:38 06:40 p/km Laza futás |
5
|
6
6.5 km
44:20 06:49 p/km Normál futás |
31. hét
17.5 km
1:56:04 |
|
7
|
8
|
9
|
10
8.5 km
1:10:00 08:14 p/km Laza futás |
11
|
12
6.5 km
42:09 06:29 p/km Laza futás |
13
|
32. hét
15 km
1:52:09 |
|
14
6.11 km
43:09 07:04 p/km Iramjáték |
15
9.5 km
1:30:00 09:28 p/km Laza futás |
16
|
17
11.2 km
1:35:00 08:29 p/km Terepfutás |
18
|
19
|
20
|
33. hét
26.81 km
3:48:09 |
|
21
|
22
|
23
9.2 km
1:15:00 08:09 p/km Laza futás |
24
|
25
|
26
|
27
|
34. hét
9.2 km
1:15:00 |
|
28
|
29
8 km
57:08 07:09 p/km Laza futás |
30
5.5 km
36:07 06:34 p/km Laza futás |
31
7 km
46:35 06:39 p/km Laza futás |
1
|
2
11.44 km
1:36:42 08:27 p/km Terepfutás |
3
|
35. hét
31.94 km
3:56:32 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 89.01 km | 11:11:12 |
11.2 km |
1:35:00 |
| Összesen | 12 | 89.01 km | 11:11:12 |
11.2 km | 1:35:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
124 | 1060.31 km | 121:32:02 |
52.1 km |
5:50:00 |
| Összesen | 124 | 1060.31 km | 121:32:02 |
52.100 km | 5:50:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
