Edzéseim - 2023 - Edzésonline

mata edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 10 km 54:23 05:26 p/km Normál futás	26 Erősport 648 kg 2:00:00 Testépítés	27 Futás 10 km 55:00 05:30 p/km Normál futás	28	29	30	1 Futás Verseny 21.1 km 1:37:10 04:36 p/km Tempó futás	39. hét 3 futás 41.1 km 3:26:33 1 erősport 648 kg 2:00:00
2	3 Erősport 648 kg 2:00:00 Testépítés	4 Futás 10 km 55:27 05:33 p/km Normál futás	5	6 Erősport 648 kg 30:00 Erősítés Futás 10 km 54:08 05:25 p/km Normál futás	7	8	40. hét 2 erősport 1296 kg 2:30:00 2 futás 20 km 1:49:35
9	10	11	12	13 Futás 10 km 56:44 05:40 p/km Normál futás	14 Erősport 643 kg 1:00:00 Testépítés	15	41. hét 1 futás 10 km 0:56:44 1 erősport 643 kg 1:00:00
16 Futás 20 km 1:49:33 05:29 p/km Normál futás	17 Erősport 632 kg 2:00:00 Testépítés	18	19	20	21 Erősport 632 kg 2:00:00 Testépítés	22	42. hét 1 futás 20 km 1:49:33 2 erősport 1264 kg 4:00:00
23	24 Erősport 643 kg 2:00:00 Testépítés	25	26	27 Futás 10 km 56:20 05:38 p/km Normál futás	28 Erősport 643 kg 2:00:00 Testépítés	29 Futás 10 km 1:00:35 06:04 p/km Normál futás	43. hét 2 erősport 1286 kg 4:00:00 2 futás 20 km 1:56:55
30	31 Erősport 645 kg 2:00:00 Testépítés	1 Futás 10 km 58:13 05:49 p/km Normál futás	2	3 Futás 10 km 59:00 05:54 p/km Normál futás	4 Erősport 645 kg 2:00:00 Testépítés	5	44. hét 2 erősport 1290 kg 4:00:00 2 futás 20 km 1:57:13

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	91.1 km	8:09:57	21.1 km	1:49:33
Erősport	8	5134 kg	13:30:00	648 kg	2:00:00
Összesen	15	91.1 km 5134 kg	21:39:57	21.1 km 648 kg	2:00:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	117	1624.8 km	151:15:47	21.1 km	2:50:00
Erősport	77	48205 kg	140:00:00	669 kg	2:00:00
Egyéb	2	-	2:00:00	-	1:00:00
Összesen	196	1624.8 km 48205 kg	293:15:47	21.100 km 669.0 kg	2:50:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés