Edzéseim - 2023 - Edzésonline

mata edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 10 km 58:18 05:50 p/km Laza futás	27 Erősport 635 kg 2:00:00 Testépítés	28 Futás 14 km 1:19:10 05:39 p/km Normál futás	29	30 Egyéb 1:00:00 Egyéb	1	2	26. hét 2 futás 24 km 2:17:28 1 erősport 635 kg 2:00:00 1 egyéb 1:00:00
3 Futás 10 km 58:10 05:49 p/km Laza futás	4 Erősport 632 kg 2:00:00 Testépítés	5 Futás 10 km 56:44 05:40 p/km Normál futás	6	7 Futás Verseny 14 km 1:01:32 04:24 p/km Tempó futás	8	9	27. hét 3 futás 34 km 2:56:26 1 erősport 632 kg 2:00:00
10	11 Erősport 648 kg 2:00:00 Testépítés	12 Futás 14 km 1:20:04 05:43 p/km Normál futás	13	14 Futás 18 km 1:39:55 05:33 p/km Iramjáték	15 Erősport 648 kg 2:00:00 Testépítés	16 Futás 18 km 1:39:02 05:30 p/km Tempó futás	28. hét 2 erősport 1296 kg 4:00:00 3 futás 50 km 4:39:01
17	18 Erősport 637 kg 2:00:00 Testépítés	19 Futás 16 km 1:27:37 05:29 p/km Normál futás	20	21 Futás 18 km 1:37:50 05:26 p/km Iramjáték	22 Erősport 638 kg 2:00:00 Testépítés	23 Futás 18 km 1:38:07 05:27 p/km Normál futás	29. hét 2 erősport 1275 kg 4:00:00 3 futás 52 km 4:43:34
24	25 Erősport 634 kg 2:00:00 Testépítés	26 Futás 16 km 1:26:54 05:26 p/km Normál futás	27	28 Erősport 634 kg 2:00:00 Testépítés	29 Futás 18 km 1:36:29 05:22 p/km Iramjáték	30	30. hét 2 erősport 1268 kg 4:00:00 2 futás 34 km 3:03:23
31 Futás 16 km 1:26:58 05:26 p/km Normál futás	1 Erősport 639 kg 2:00:00 Testépítés	2 Futás 16 km 1:25:40 05:21 p/km Normál futás	3	4 Erősport 639 kg 2:00:00 Testépítés	5 Futás 18 km 1:34:08 05:14 p/km Iramjáték	6	31. hét 3 futás 50 km 4:26:46 2 erősport 1278 kg 4:00:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	186 km	16:49:22	18 km	1:39:55
Erősport	7	4471 kg	14:00:00	648 kg	2:00:00
Összesen	19	186 km 4471 kg	30:49:22	18 km 648 kg	2:00:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	117	1624.8 km	151:15:47	21.1 km	2:50:00
Erősport	77	48205 kg	140:00:00	669 kg	2:00:00
Egyéb	2	-	2:00:00	-	1:00:00
Összesen	196	1624.8 km 48205 kg	293:15:47	21.100 km 669.0 kg	2:50:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés