Edzéseim - 2023 - Edzésonline

mata edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 16 km 1:26:58 05:26 p/km Normál futás	1 Erősport 639 kg 2:00:00 Testépítés	2 Futás 16 km 1:25:40 05:21 p/km Normál futás	3	4 Erősport 639 kg 2:00:00 Testépítés	5 Futás 18 km 1:34:08 05:14 p/km Iramjáték	6	31. hét 3 futás 50 km 4:26:46 2 erősport 1278 kg 4:00:00
7 Futás 18 km 1:39:50 05:33 p/km Normál futás	8 Erősport 629 kg 2:00:00 Testépítés	9 Futás 18 km 1:34:55 05:16 p/km Iramjáték	10	11 Futás 14 km 1:18:36 05:37 p/km Normál futás	12	13	32. hét 3 futás 50 km 4:33:21 1 erősport 629 kg 2:00:00
14 Futás 18 km 1:36:15 05:21 p/km Iramjáték	15 Erősport 623 kg 2:00:00 Testépítés	16	17 Futás 16 km 1:25:40 05:21 p/km Normál futás	18 Erősport 623 kg 2:00:00 Testépítés	19 Futás Verseny 13 km 57:50 04:27 p/km Tempó futás	20	33. hét 3 futás 47 km 3:59:45 2 erősport 1246 kg 4:00:00
21 Futás 10 km 56:20 05:38 p/km Normál futás	22 Erősport 634 kg 2:00:00 Testépítés	23 Futás 10 km 54:54 05:29 p/km Normál futás	24	25 Erősport 634 kg 2:00:00 Testépítés	26	27 Futás Verseny 21.1 km 1:47:03 05:04 p/km Tempó futás	34. hét 3 futás 41.1 km 3:38:17 2 erősport 1268 kg 4:00:00
28	29 Erősport 636 kg 2:00:00 Testépítés	30 Futás 10 km 57:10 05:43 p/km Normál futás	31	1 Futás 20 km 1:52:12 05:37 p/km Normál futás	2 Erősport 636 kg 2:00:00 Testépítés	3 Futás 20 km 1:51:54 05:36 p/km Normál futás	35. hét 2 erősport 1272 kg 4:00:00 3 futás 50 km 4:41:16

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	182.1 km	16:08:21	21.1 km	1:47:03
Erősport	8	5057 kg	16:00:00	639 kg	2:00:00
Összesen	20	182.1 km 5057 kg	32:08:21	21.1 km 639 kg	2:00:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	117	1624.8 km	151:15:47	21.1 km	2:50:00
Erősport	77	48205 kg	140:00:00	669 kg	2:00:00
Egyéb	2	-	2:00:00	-	1:00:00
Összesen	196	1624.8 km 48205 kg	293:15:47	21.100 km 669.0 kg	2:50:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés