Edzéseim - 2023 - Edzésonline

mata edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Erősport 636 kg 2:00:00 Testépítés	30 Futás 10 km 57:10 05:43 p/km Normál futás	31	1 Futás 20 km 1:52:12 05:37 p/km Normál futás	2 Erősport 636 kg 2:00:00 Testépítés	3 Futás 20 km 1:51:54 05:36 p/km Normál futás	35. hét 2 erősport 1272 kg 4:00:00 3 futás 50 km 4:41:16
4	5 Erősport 634 kg 2:00:00 Testépítés	6 Futás 20 km 1:48:02 05:24 p/km Normál futás	7	8 Futás 20 km 1:48:30 05:26 p/km Normál futás	9	10 Futás 20 km 1:48:20 05:25 p/km Normál futás	36. hét 1 erősport 634 kg 2:00:00 3 futás 60 km 5:24:52
11	12 Erősport 648 kg 2:00:00 Testépítés	13 Futás 20 km 1:47:21 05:22 p/km Normál futás	14	15 Erősport 648 kg 2:00:00 Testépítés	16 Futás Verseny 10 km 47:07 04:43 p/km Tempó futás	17	37. hét 2 erősport 1296 kg 4:00:00 2 futás 30 km 2:34:28
18 Futás 20 km 1:50:08 05:30 p/km Normál futás	19 Erősport 629 kg 2:00:00 Testépítés	20 Futás 20 km 1:48:24 05:25 p/km Normál futás	21	22 Erősport 629 kg 2:00:00 Testépítés	23 Futás 20 km 1:46:26 05:19 p/km Normál futás	24	38. hét 3 futás 60 km 5:24:58 2 erősport 1258 kg 4:00:00
25 Futás 10 km 54:23 05:26 p/km Normál futás	26 Erősport 648 kg 2:00:00 Testépítés	27 Futás 10 km 55:00 05:30 p/km Normál futás	28	29	30	1 Futás Verseny 21.1 km 1:37:10 04:36 p/km Tempó futás	39. hét 3 futás 41.1 km 3:26:33 1 erősport 648 kg 2:00:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	210 km	18:57:47	20 km	1:52:12
Erősport	7	4472 kg	14:00:00	648 kg	2:00:00
Összesen	19	210 km 4472 kg	32:57:47	20 km 648 kg	2:00:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	117	1624.8 km	151:15:47	21.1 km	2:50:00
Erősport	77	48205 kg	140:00:00	669 kg	2:00:00
Egyéb	2	-	2:00:00	-	1:00:00
Összesen	196	1624.8 km 48205 kg	293:15:47	21.100 km 669.0 kg	2:50:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés