Edzéseim - 2024 - Edzésonline

misk66 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás Túra 7.2 km 1:30:00 12:30 p/km Séta	2 Túra 8.9 km 1:45:00 11:48 p/km Séta	3 Futás 1 km 1:20:00 01:20:00 p/km Normál futás	4 Úszás 13.79 km 35:02 02:32 p/km Vegyes úszás Túra 9.6 km 2:15:00 14:04 p/km Séta	5 Túra 5.5 km 1:15:00 13:38 p/km Séta Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás	6	7 Futás 1 km 1:49:00 01:49:00 p/km Normál futás Túra 16 km 4:00:00 15:00 p/km Séta	27. hét 3 Úszás 17.79 km 2:35:02 5 túra 47.2 km 10:45:00 2 futás 2 km 3:09:00
8 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás Túra 6.8 km 1:30:00 13:14 p/km Séta	9 Futás 17.02 km 1:53:15 06:39 p/km Normál futás Túra 5.5 km 1:10:00 12:44 p/km Séta	10	11 Túra 9.9 km 2:00:00 12:07 p/km Séta	12 Úszás 10.27 km 1:32:27 09:00 p/km Vegyes úszás	13	14 Futás 45.06 km 1:40:35 02:14 p/km Normál futás	28. hét 2 Úszás 12.27 km 2:32:27 3 túra 22.2 km 4:40:00 2 futás 62.08 km 3:33:50
15 Túra 7.5 km 1:40:00 13:20 p/km Séta Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás	16 Futás 8 km 2:00:00 15:00 p/km Normál futás	17 Túra 7.4 km 1:45:00 14:11 p/km Séta Úszás 0.38 km 11:36 30:32 p/km Vegyes úszás	18 Túra 6.8 km 1:30:00 13:14 p/km Séta	19 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás Túra 7.6 km 1:48:00 14:13 p/km Séta	20	21 Úszás 2.7 km 15:35 05:46 p/km Vegyes úszás	29. hét 4 túra 29.3 km 6:43:00 4 Úszás 7.08 km 2:27:11 1 futás 8 km 2:00:00
22	23 Túra 5.17 km 38:14 07:24 p/km Séta	24 Futás 1 km 45:00 45:00 p/km Normál futás Túra 8 km 2:00:00 15:00 p/km Séta	25	26 Úszás 0 km 25:00 00:00 p/km Vegyes úszás Túra 7 km 2:00:00 17:09 p/km Séta	27	28	30. hét 3 túra 20.17 km 4:38:14 1 futás 1 km 0:45:00 1 Úszás 0:25:00
29	30	31 Túra 16 km 8:00:00 30:00 p/km Hegyi túra	1	2	3	4	31. hét 1 túra 16 km 8:00:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	73.08 km	9:27:50	45.06 km	2:00:00
Úszás	10	37.14 km	7:59:40	13.79 km	1:32:27
Túra	16	134.87 km	34:46:14	16 km	8:00:00
Összesen	32	245.09 km	52:13:44	45.06 km	8:00:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	81	532.8 km	100:42:22	45.06 km	2:52:22
Úszás	124	540.005 km	126:53:49	78.73 km	3:20:06
Bringázás	47	1428.72 km	79:24:02	61 km	3:39:42
Túra	103	1180.579 km	235:07:41	100.8 km	11:00:00
Jóga	25	-	15:11:08	-	2:52:16
Egyéb	3	-	1:40:01	-	1:05:01
Összesen	383	3819.944 km	558:59:03	100.800 km	11:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés