misk66 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
16 km
8:00:00 30:00 p/km Hegyi túra |
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
16 km
8:00:00 |
|
5
|
6
|
7
|
8
50 km
2:30:00 03:00 p/km Normál tekerés |
9
2 km
1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás
7.5 km
1:30:00 12:00 p/km Séta |
10
45 km
2:30:00 03:20 p/km Normál tekerés |
11
11.21 km
58:09 05:11 p/km Normál futás |
32. hét
95 km
5:00:00
2 km
1:00:00
7.5 km
1:30:00
11.21 km
0:58:09 |
|
12
7.75 km
1:16:24 09:51 p/km Vegyes úszás |
13
|
14
2.4 km
1:01:00 25:25 p/km Vegyes úszás |
15
|
16
2.4 km
59:00 24:35 p/km Vegyes úszás |
17
11.41 km
1:17:21 06:47 p/km Séta |
18
1 km
1:20:00 01:20:00 p/km Normál futás |
33. hét
12.55 km
3:16:24
11.41 km
1:17:21
1 km
1:20:00 |
|
19
2.5 km
1:06:00 26:24 p/km Vegyes úszás
1 km
2:04:00 02:04:00 p/km Normál tekerés |
20
0.71 km
11:02 15:32 p/km Normál futás
1.39 km
20:27 14:43 p/km Normál tekerés |
21
3 km
1:16:00 25:20 p/km Vegyes úszás
7 km
1:45:00 15:00 p/km Séta |
22
1 km
40:00 40:00 p/km Normál futás
4.8 km
50:00 10:25 p/km Séta |
23
6.6 km
1:20:00 12:07 p/km Séta |
24
0.38 km
06:15 16:27 p/km Vegyes úszás |
25
9.6 km
2:25:00 15:06 p/km Séta |
34. hét
5.88 km
2:28:15
2.39 km
2:24:27
1.71 km
0:51:02
28 km
6:20:00 |
|
26
2.4 km
59:00 24:35 p/km Vegyes úszás |
27
|
28
10.67 km
1:05:19 06:07 p/km Vegyes úszás |
29
|
30
2.675 km
1:07:00 25:03 p/km Vegyes úszás |
31
38.9 km
9:00:00 13:53 p/km Séta |
1
1 km
1:40:00 01:40:00 p/km Normál futás 15:00 Edzés |
35. hét
15.745 km
3:11:19
38.9 km
9:00:00
1 km
1:40:00
0:15:00
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 13.92 km | 3:09:11 |
11.21 km |
1:20:00 |
|
Úszás
|
10 | 36.175 km | 9:55:58 |
10.67 km |
1:16:24 |
|
Bringázás
|
4 | 97.39 km | 7:24:27 |
50 km |
2:30:00 |
|
Túra
|
7 | 85.81 km | 18:07:21 |
38.9 km |
9:00:00 |
| Összesen | 25 | 233.295 km | 38:36:57 |
50 km | 9:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
81 | 532.8 km | 100:42:22 |
45.06 km |
2:52:22 |
|
Úszás
|
124 | 540.005 km | 126:53:49 |
78.73 km |
3:20:06 |
|
Bringázás
|
47 | 1428.72 km | 79:24:02 |
61 km |
3:39:42 |
|
Túra
|
103 | 1180.579 km | 235:07:41 |
100.8 km |
11:00:00 |
|
Jóga
|
25 | - | 15:11:08 |
- | 2:52:16 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:40:01 |
- | 1:05:01 |
| Összesen | 383 | 3819.944 km | 558:59:03 |
100.800 km | 11:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
