Edzéseim - 2024 - Edzésonline

robko66 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 10.2 km 1:06:43 06:32 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:30:00 Fittnesz	26 Futás 17.9 km 2:04:28 06:57 p/km Normál futás Jóga 1:15:00 Jógázás	27 Futás 12.5 km 1:17:49 06:14 p/km vegyes Jóga 1:00:00 Jógázás	28 Futás 13.4 km 1:40:39 07:31 p/km vegyes	29 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	30 Futás 16 km 1:51:10 06:57 p/km Terepfutás	1 Jóga 1:00:00 Jógázás	48. hét 5 futás 70 km 8:00:49 2 erősport 2 kg 2:30:00 3 jóga 3:15:00
2 Futás 15 km 1:40:29 06:42 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:30:00 Fittnesz	3 Futás 15.3 km 1:46:48 06:59 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	4 Futás 15.2 km 1:50:00 07:14 p/km vegyes Erősport 1 kg 50:00 Kettlebell	5 Futás 15 km 1:51:42 07:27 p/km Laza futás Jóga 1:00:00 Jógázás	6 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	7 Futás 16.5 km 2:05:46 07:37 p/km vegyes	8 Jóga 1:00:00 Jógázás	49. hét 5 futás 77 km 9:14:45 3 erősport 3 kg 3:20:00 3 jóga 3:00:00
9 Futás 7 km 1:00:00 08:34 p/km Futógépes futás Jóga 30:00 Jógázás Túra 4 km 45:00 11:15 p/km Séta	10 Futás 15.4 km 1:41:15 06:34 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:35:00 Fittnesz	11 Futás 11 km 1:21:54 07:27 p/km Normál futás	12 Futás 6.6 km 42:04 06:22 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	13 Futás 15 km 1:47:34 07:10 p/km vegyes Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	14 Túra 5.2 km 58:22 11:13 p/km Séta Túra 3.3 km 41:00 12:25 p/km Séta	15 Jóga 1:00:00 Jógázás Túra 4.2 km 50:00 11:54 p/km Séta	50. hét 5 futás 55 km 6:32:47 3 jóga 2:30:00 4 túra 16.7 km 3:14:22 2 erősport 2 kg 2:35:00
16 Futás 10.1 km 1:23:23 08:15 p/km vegyes Erősport 1 kg 1:30:00 Fittnesz	17	18 Túra 12.2 km 1:51:31 09:08 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	19 Túra 8.3 km 1:31:00 10:58 p/km Séta Jóga 1:00:00 Jógázás	20 Túra 7.6 km 1:27:12 11:28 p/km Séta Erősport 1 kg 55:00 Fittnesz	21 Túra 7.6 km 1:27:10 11:28 p/km Séta Túra 5.2 km 1:04:47 12:28 p/km Séta	22 Túra 9.7 km 1:38:04 10:07 p/km Séta Jóga 55:00 Jógázás	51. hét 1 futás 10.1 km 1:23:23 3 erősport 3 kg 3:25:00 6 túra 50.6 km 8:59:44 2 jóga 1:55:00
23	24 Túra 4 km 44:44 11:11 p/km Séta Erősport 1 kg 1:30:00 Fittnesz	25 Túra 12.6 km 2:01:29 09:38 p/km Séta	26 Túra 13.7 km 2:28:20 10:50 p/km Séta Jóga 50:00 Jógázás	27 Túra 12.6 km 2:11:21 10:25 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	28 Túra 14.4 km 2:33:31 10:40 p/km Sík túra Jóga 50:00 Jógázás	29 Túra 14.3 km 2:25:08 10:09 p/km Sík túra	52. hét 6 túra 71.6 km 12:24:33 2 erősport 2 kg 2:30:00 2 jóga 1:40:00
30 Erősport 1 kg 1:30:00 Fittnesz	31 Túra 12.4 km 2:18:03 11:08 p/km Sík túra	1 Túra 12.4 km 2:24:32 11:39 p/km Sík túra	2 Túra 8.4 km 1:38:03 11:40 p/km Séta Jóga 40:00 Jógázás	3 Túra 6.4 km 1:16:57 12:01 p/km Séta Erősport 1 kg 1:30:00 Fittnesz	4	5	1. hét 2 erősport 2 kg 3:00:00 4 túra 39.6 km 7:37:35 1 jóga 0:40:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	142.1 km	17:10:55	16.5 km	2:05:46
Túra	17	151.3 km	26:56:42	14.4 km	2:33:31
Jóga	11	-	10:05:00	-	1:00:00
Erősport	11	11 kg	13:20:00	1 kg	1:35:00
Összesen	50	293.4 km 11 kg	67:32:37	16.5 km 1 kg	2:33:31

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	147	1734.4 km	224:51:03	31 km	3:54:40
Bringázás	17	415.8 km	22:41:00	43 km	2:19:00
Túra	144	1003.2 km	193:28:01	26.3 km	4:57:51
Jóga	131	-	123:20:00	-	1:15:00
Erősport	139	139 kg	156:40:00	1 kg	1:35:00
Összesen	578	3153.4 km 139 kg	721:00:04	43.000 km 1.0 kg	4:57:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés