sarszil edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
5.46 km
48:03 08:48 p/km Normál futás |
1
3.94 km
34:03 08:39 p/km Normál futás |
2
|
3
1.29 km
38:16 29:40 p/km Futógépes futás |
4
|
5
|
6
5.56 km
48:04 08:39 p/km Normál futás |
44. hét
16.25 km
2:48:26 |
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
45. hét
|
|
14
|
15
3.98 km
35:07 08:49 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
46. hét
3.98 km
0:35:07 |
|
21
|
22
|
23
2.2 km
25:04 11:24 p/km Normál futás |
24
|
25
3.43 km
29:50 08:42 p/km Normál futás |
26
|
27
|
47. hét
5.63 km
0:54:54 |
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 20.4 km | 3:30:24 |
5.56 km |
0:48:04 |
| Összesen | 6 | 20.4 km | 3:30:24 |
5.56 km | 0:48:04 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
148 | 691.1 km | 96:52:30 |
20.9 km |
2:24:20 |
|
Túra
|
21 | 104.97 km | 35:11:23 |
7.48 km |
2:46:40 |
|
Jóga
|
8 | - | 4:34:39 |
- | 0:45:45 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 0:45:06 |
0 kg |
0:22:50 |
|
Egyéb
|
30 | - | 13:16:04 |
- | 1:16:59 |
| Összesen | 210 | 842.1 km | 150:39:42 |
20.900 km | 2:46:40 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
